Утром вы просыпаетесь и чувствуете странное послевкусие. Сон был ярким, почти реальным. Вы кого-то обнимали. Или с кем-то ссорились. Или летели. Или падали. И целый день эта картинка не отпускает. Вы думаете: «К чему это? Почему мне это приснилось?»
Сны - не случайный набор образов. Это язык, на котором с вами говорит ваше бессознательное. Днём мы контролируем себя. Следим за словами, подавляем эмоции, не позволяем себе хотеть то, что «нельзя». Ночью цензура ослабевает (хотя не у всех, у кого-то и в такие минуты не дремлет))). И всё, что вы не прожили наяву, выходит наружу в образах.
Фантазии во сне отличаются от дневных грёз. Днём мы ещё как-то контролируем сюжет. Ночью психика берёт управление на себя. И часто выводит на поверхность то, что вы старательно прячете.
Одна клиентка рассказывала: ей снилось, что она целуется с коллегой. Красивый, яркий сон. Она просыпалась с чувством вины. «Я люблю мужа, зачем мне это снится?» Но когда мы разобрались, оказалось: ей не хватает нежности. Муж перестал её замечать, обнимать, говорить тёплые слова. А коллега во сне стал символом того, чего ей не хватает в реальности. Не измены. А именно внимания.
Другая история. Мужчине снилось, что он проваливается в пропасть. Каждую ночь. Падение, страх, пустота. Наяву он был успешным бизнесменом, всё держал под контролем. Но внутри жил страх потерять всё. Сон показывал то, что он не позволял себе чувствовать днём.
Фантазии во сне бывают пугающими. Сексуальными. Странными. Абсурдными. И первая реакция - отмахнуться: «Ерунда какая-то». Но психологи говорят: нет «плохих» или «хороших» снов. Есть сны, которые что-то сообщают. О ваших желаниях. О ваших страхах. О том, что вы игнорируете наяву.
Попробуйте утром, сразу после пробуждения, записать свой сон. Не оценивая, не анализируя. Просто факты. А потом спросите себя: «Какое чувство было главным в этом сне?
Сны не предсказывают будущее. Они показывают настоящее. То, что вы не замечаете, пока бодрствуете. И если вы научитесь их слушать, вы узнаете о себе много нового.
Ночь - время для отдыха и время, когда ваша психика говорит с вами на своём языке. Попробуйте услышать и понять этот язык.
Автор: Екатерина Чаплинская
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru