Произошла приятная неожиданность после анализа вчерашнего питания. Я была уверена, что наела больше, чем на 2000 ккал. Сегодня на весах отвес, решила посмотреть, что я ела, благо фотки еды на весах сохранились в телефоне. Получилось 1534 ккал. Удивилась. Оказывается, что я так могу и мне даже не голодно.
Я не акцентировала внимание на том, что ела. Кушала по голоду в том объеме который хотела и то, что хотела. Получилось однообразно, но вкусно. Вся еда была куплена в магазине готовых продуктов. Быстро, вкусно, легко считать калории, но дорого.... Мне очень нравится так питаться!
Определенно, мне нравится моя магазинная диета. Буду продолжать худеть на готовой еде.
Сегодня пойду закупаться в свой теперь самый любимый магазин на ближайшие 3 дня.