День 12. Маленький, но такой приятный результат🌿
Добрый вечер!
Утро началось со взвешивания и замеров, спокойно, без спешки. А потом уже стакан воды и чашечка зелёного чая с мёдом🍯
Вес — 85,8 кг🤗
Это почти минус 2 кг за последние 11 дней. Пусть и небольшой, но такой вдохновляющий шаг вперёд. Я рада, что тело потихоньку откликается на заботу и внимание)
По замерам тоже есть приятные сдвиги. Совсем чуть-чуть, но это уже заметно, и на цифрах, и в ощущениях. А это самое главное🤗
Воскресенье — день вкусняшек🤗
Сегодня воскресенье, а это значит, что можно порадовать себя чем-то особенным. На этой неделе выбор пал на чизкейк, нежный, сливочный, самый настоящий праздник)
#Завтрак
Кофе на безлактозном молоке и малиновый чизкейк, 100гр чистого удовольствия. Да, калорийность такой красоты 366ккал, но это было осознанно, вкусно и совершенно без чувства вины. Иногда баловать себя, тоже часть заботы о себе🫣
А потом я отправилась работать удалённо. Сегодня всё получилось сделать быстро, легко и без суеты. И раз уж день такой приятный, самое время поделиться новостями.
Рассказываю про изменения в работе. Нет, я не увольняюсь, я слишком люблю свою работу😁 Я перехожу на…пятидневку! С завтрашнего дня. Да-да, то самое: с понедельника по пятницу. Пока не знаю, что из этого получится, но перемены, это ведь всегда интересно. Я привыкла и к графику 2/2, и к удалёнке, в общем, немножко расслабилась. А теперь, новый этап, и я иду в него с любопытством и улыбкой🙂
Вот такие новости! Так что, теперь буду вместе со всеми причитать по понедельникам и искренне радоваться пятницам😀
Обеда сегодня не было, нужно было пополнить продуктовые запасы. Хозяйственные хлопоты тоже часть уютного воскресенья)))
#Ужин
На ужин гречка и замаринованные, запечённые куриные голени. Просто, сытно и очень вкусно. Ням!
Воды сегодня выпила около литра💦 Надо бы побольше)
Ну и провела капитальную чистку от накипи, и прочего кофемашине. За техникой тоже нужен уход и забота)
Обняла крепко-крепко❤️
Пусть новая неделя начнётся с хорошего настроения и лёгкости на душе🌿
Продолжение следует...
⬇️⬇️⬇️