Давайте обратим внимание на неочевидные факторы, которые могут их провоцировать: 🟡Наволочка. Менять её лучше каждые 2–3 дня. 🟡Полотенце. Влажная теплая среда идеальна для бактерий. Стоит заменить одноразовыми бумажными полотенцами. 🟡Экран телефона. На нем бактерий больше, чем мы можем себе представить... А потом мы прижимаем его к щеке. Необходимо регулярно протирать экран. 🟡Умывание «до скрипа» (или наоборот). Агрессивные ПАВ разрушают барьер, а плохо смытый макияж забивает поры. Ищем золотую середину: мягкие средства, которые деликатно, но хорошо будут очищать кожу. 🟡Стресс. Гормон стресса заставляет сальные железы работать в усиленном режиме. 🟡Недосып. Ночью кожа восстанавливается. Недостаток сна — недостаток регенерации. 🟡Питание. Избыток сахара и фастфуда вызывает скачки инсулина, а он напрямую провоцирует воспаления. Схема простая: стараемся убирать триггеры + подключаем грамотный уход = получаем чистую кожу. Признавайтесь, какой пункт нарушаете чаще всего? Навер