Здравствуйте, я Мария — клинический психолог.
Этот канал я создала для того, чтобы делиться текстами о психологии простым и живым языком: без сложных терминов, но с уважением к глубине человеческого опыта.
Здесь я буду писать о том, с чем часто приходят в терапию и о чём не всегда легко говорить вслух:
— тревога, напряжение и эмоциональная усталость;
— отношения с партнёром, родителями, детьми и самим собой;
— границы и умение говорить «нет»;
— чувство вины, стыда и внутренней неуверенности;
— повторяющиеся сценарии в жизни и отношениях;
— самооценка, опора на себя и внутренние изменения.
Мне важно, чтобы этот канал был спокойным пространством, где можно остановиться, подумать о себе и чуть лучше понять, что с вами происходит.
Здесь не будет быстрых обещаний «исправить жизнь за три шага». Но будут размышления, психологические заметки, упражнения и тексты, которые помогают бережнее смотреть на себя и свои процессы.
Если вам близка тема психологии, отношений, личных границ и внутренней опоры — оставайтесь. Буду рада видеть вас здесь.
