Мы думаем, что живем в настоящем. Но так ли это?
В кабинете психолога часто можно услышать похожие истории. Кто-то рассказывает, что вновь оказался рядом с холодным и эмоционально недоступным партнёром. Кто-то жалуется на руководителя, который постоянно критикует и обесценивает. Кто-то говорит о том, что боится близости и каждый раз отдаляется именно тогда, когда отношения становятся по-настоящему важными. На первый взгляд это совершенно разные ситуации. Разные люди, разные обстоятельства, разные жизненные истории. Однако если присмотреться внимательнее, становится заметно, что в каждой из них присутствует что-то удивительно знакомое и повторяющееся.
Очень часто человек приходит в терапию не потому, что с ним произошло что-то новое, а потому что он устал проживать одно и то же под разными именами. Меняются декорации, но остаются чувства. Меняются люди, но сохраняется внутренний сценарий. И именно здесь психоанализ предлагает одну из своих самых глубоких идей: возможно, проблема заключается не в том, что происходит сейчас. Возможно, настоящее становится сценой, на которой продолжают разыгрываться истории прошлого.
Именно это явление в психоанализе называется переносом.
Что такое перенос на самом деле?
Когда люди впервые слышат о переносе, они часто представляют себе ситуацию, в которой клиент начинает видеть в терапевте мать, отца или другого значимого человека. Это представление не является ошибочным, но оно слишком упрощает происходящее.
Перенос - это не просто путаница между терапевтом и родителем. Перенос - это способ существования прошлого внутри настоящего. Это момент, когда старая эмоциональная реальность начинает определять то, как человек воспринимает происходящее сегодня.
Представьте себе ребенка, который рос рядом с непредсказуемым взрослым. Он никогда не знал, когда получит поддержку, а когда столкнётся с холодностью или критикой. Проходят годы. Этот ребенок становится взрослым человеком. Он может прекрасно понимать, что рядом с ним находятся совершенно другие люди. Но внутри него уже сформирован определённый способ ожидать отношения. И тогда даже нейтральная пауза собеседника может восприниматься как отвержение, а обычное замечание - как серьезная критика.
Человек реагирует не только на реальность. Он реагирует на собственную историю.
Именно поэтому перенос можно рассматривать как встречу прошлого и настоящего в одной точке времени.
Почему психика повторяет болезненный опыт?
Этот вопрос неизбежно возникает у каждого человека, который начинает замечать повторяющиеся сценарии в своей жизни. Если опыт причиняет страдание, почему психика не избегает его? Почему мы снова и снова оказываемся в похожих отношениях, переживаем похожие чувства и сталкиваемся с похожими разочарованиями?
Фрейд заметил, что человек далеко не всегда вспоминает свои внутренние конфликты. Нам хочется думать, что память работает как архив: событие произошло, сохранилось в памяти и при необходимости может быть извлечено. Однако психическая жизнь устроена значительно сложнее.
Очень часто человек не вспоминает. Он повторяет.
То, что невозможно было осмыслить, начинает воспроизводиться в действии. То, что невозможно было рассказать словами, начинает проявляться через отношения. То, что невозможно было пережить и интегрировать когда-то, вновь ищет возможность быть прожитым.
В этом смысле повторение представляет собой не только источник страдания, но и попытку исцеления. Психика словно снова и снова возвращается к одному и тому же месту не потому, что хочет причинить человеку боль, а потому что пытается завершить процесс, который однажды оказался прерванным.
Именно поэтому перенос можно рассматривать как бессознательную попытку закончить старую историю в новых условиях.
Когда прошлое невозможно вспомнить
Особенно важно понимать, что далеко не весь опыт хранится в памяти в виде воспоминаний. Значительная часть нашей психической жизни формируется задолго до того, как мы овладеваем речью. Ребенок ещё не умеет рассказывать о своих переживаниях, но уже чувствует тревогу, страх, одиночество, зависимость, любовь, ярость и беспомощность.
Если рядом оказывается взрослый, способный выдерживать и помогать ребенку осмыслять его состояние, этот опыт постепенно становится частью внутреннего мира. Он получает название, смысл и место в истории личности.
Но что происходит, если переживание оказывается слишком тяжелым? Если ребенок сталкивается с эмоциональной недоступностью, хаосом, травмой или невозможностью получить помощь?
Тогда часть опыта может так и не стать мыслью. Она остается переживанием без слов.
Во взрослом возрасте такой человек нередко говорит: «Я не понимаю, что со мной происходит», «Я не знаю, чего хочу», «Я как будто ничего не чувствую», «У меня всё хорошо, но радости нет». Часто именно здесь мы сталкиваемся не с вытеснением, а с тем, что современные аналитики называют расщеплением или клиникой негатива. Опыт не просто забыт. Он никогда не был по-настоящему символизирован.
И тогда психика начинает рассказывать эту историю не через воспоминания, а через отношения.
Почему отношения с терапевтом становятся такими важными?
На первый взгляд может показаться странным, что психоанализ уделяет столько внимания отношениям между клиентом и терапевтом. Однако именно в этих отношениях появляется возможность увидеть внутренний мир человека в действии.
Клиент постепенно начинает переживать рядом с терапевтом те же чувства, которые когда-то переживал рядом со значимыми людьми. Он может ожидать осуждения, бояться зависимости, стремиться заслужить признание, испытывать ревность или злость. Все это становится бесценным материалом для понимания собственной истории.
Важно понимать, что задача терапевта заключается не в том, чтобы избавиться от переноса. Напротив, перенос становится пространством работы. Именно благодаря ему прошлое перестает быть невидимым. Оно появляется в отношениях здесь и сейчас, становится доступным для исследования и постепенно начинает обретать смысл.
То, что раньше просто происходило с человеком, начинает становиться понятным ему самому.
От повторения к пониманию
Пока опыт остается неосмысленным, он вынужден повторяться. Когда же человек начинает понимать, что именно он проживает, повторение постепенно уступает место осознанию.
В какой-то момент клиент начинает замечать: дело не только в партнере, который меня разочаровал. Дело не только в начальнике, который меня критикует. Дело не только в близости, которой я боюсь.
Постепенно становится видно, что за каждой актуальной ситуацией стоит гораздо более длинная история. История отношений, ожиданий, разочарований, надежд и страхов, которые сопровождали человека на протяжении многих лет.
Именно тогда появляется возможность выбора. Не потому, что прошлое исчезает. А потому, что оно перестает бессознательно управлять настоящим.
Вместо заключения
Наверное, один из самых важных вопросов психоанализа звучит не так: «Почему это снова произошло со мной?»
Гораздо интереснее спросить иначе:
«Какую историю моя психика пытается рассказать мне через это повторение?»
Возможно, за каждым сценарием, который кажется бессмысленным и болезненным, скрывается попытка завершить то, что когда-то осталось незавершённым. И тогда перенос перестаёт быть просто профессиональным термином. Он становится возможностью увидеть собственную жизнь глубже и понять, что многие события настоящего являются не только реакцией на сегодняшний день, но и отголоском тех отношений, которые когда-то сформировали наш внутренний мир.
Автор: Зарина Ирина Ивановна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru