Почему откладывать знакомство с ними уже не рекомендуют
Ещё несколько лет назад мамам советовали избегать аллергенных продуктов как можно дольше.
Яйца — после года. Рыбу — позже. Орехи — ещё позже.
Казалось логичным: нет продукта — нет аллергии.
Но современные рекомендации изменились. Исследования показали неожиданную вещь: слишком позднее знакомство с некоторыми аллергенами может не снизить риск аллергии, а в некоторых случаях даже повысить его.
Именно поэтому вопрос введения аллергенов до года сегодня вызывает столько обсуждений среди родителей.
Почему родители боятся аллергенов
Страх вполне понятен.
Никто не хочет столкнуться с:
* сыпью;
* зудом;
* отёком;
* расстройством пищеварения;
* серьёзной аллергической реакцией.
Поэтому многие предпочитают откладывать потенциально опасные продукты на потом.
Но такой подход не всегда оказывается самым полезным для ребёнка.
Какие продукты считаются основными аллергенами
Чаще всего реакции вызывают:
* куриное яйцо;
* рыба;
* арахис;
* орехи;
* коровье молоко;
* соя;
* пшеница;
* морепродукты.
Это не означает, что они обязательно вызовут аллергию у вашего малыша.
Для большинства детей знакомство с этими продуктами проходит совершенно спокойно.
Что рекомендуют современные специалисты
Сегодня многие педиатры и аллергологи советуют вводить потенциальные аллергены с 6 месяцев до 1 года, а не откладывать их на годы.
Главное соблюдать несколько правил:
* ребёнок уже знаком с базовыми продуктами;
* новый аллерген вводится отдельно;
* количество начинается с минимальной порции;
* за реакцией наблюдают минимум 3 дня.
Так легче понять, как организм воспринимает новый продукт.
Как правильно знакомить ребёнка с аллергенами
Например, при введении яйца:
1. Начните с небольшого количества хорошо приготовленного продукта.
2. Предлагайте его утром.
3. Не вводите одновременно несколько новых продуктов.
4. Следите за состоянием кожи и самочувствием малыша.
Какие признаки требуют внимания
После нового продукта важно наблюдать за ребёнком.
Обратитесь к врачу, если появились:
* выраженная сыпь;
* отёк губ или лица;
* затруднённое дыхание;
* многократная рвота;
* сильная диарея;
* необычная вялость.
Подобные реакции требуют медицинской оценки.
Почему раннее знакомство может быть полезным
Современный подход основан на идее, что иммунная система должна постепенно учиться распознавать различные продукты.
Поэтому своевременное и аккуратное введение аллергенов помогает расширять рацион ребёнка без лишних ограничений.
При этом важно помнить: каждый малыш индивидуален, особенно если в семье уже есть аллергические заболевания.
Что получают родители
Грамотное введение аллергенов позволяет:
* сделать питание более разнообразным;
* избежать неоправданных ограничений;
* вовремя выявить возможные реакции;
* снизить тревожность вокруг прикорма.
А главное — помочь ребёнку познакомиться с новыми продуктами в наиболее благоприятный период.
Начинайте постепенно
Не спешите исключать все аллергенные продукты только из-за страха. Обсудите план прикорма с педиатром и вводите новые продукты последовательно и внимательно.
Сохраните эту статью, чтобы не забыть, какие аллергены до года в прикорме требуют особого, но не чрезмерно осторожного подхода.
Если хотите четко понимать, как вводить прикорм без тревоги и стресса, я собрала во ВКонтакте
- Понятные сигналы готовности
- Список первых продуктов
- План на первые 7 дней
Без противоречий и перегруза!
Подписывайтесь, чтобы действовать спокойно и уверенно!