В наше время о витамине D как о чуть ли не панацее при различных кожных заболеваниях не заговорил только самый ленивый. Однако не все так просто - давайте посмотрим, что нам говорят о витамине D в книге ««Сухая кожа, атопический дерматит и псориаз в практике косметолога».
«Дефицит витамина D ведет к нарушению эпидермального барьера, способствует колонизации кожи патогенными бактериями и развитию воспаления. Устранение этих явлений открывает новые перспективы в лечении псориаза, предотвращая иммунные нарушения, снижая пролиферацию и регулируя микробную флору (Mattozzi С, et al., 2016).»
Кто бы с этим спорил.
В то же время следует учитывать, что в нашем живом организме все взаимосвязано, и недостаток чего-то не возникает просто так, сам по себе, на пустом месте.
«Причины дефицита витамина D — недостаточное солнечное облучение (избегание инсоляции, проживание в местах низкой инсоляции, использование солнцезащитных средств), нарушение метаболизма витамина D (болезни кишечника, желчного пузыря, печени, почек), пожилой возраст (замедление синтеза), ожирение (депонирование витамина D в жировой ткани), беременность, лактация (повышенная потребность), длительное применение некоторых препаратов (противосудорожных, глюкокортикостероидов, противогрибковых, для лечения ВИЧ).»
Здесь важно обратить внимание на «нарушение метаболизма» и прочие проблемы, которые могут привести к низкому уровню витамина D, в то время как сам витамин D может поступать в организм даже в избытке. Ведь ранее мы уже писали о том, что нужно не «лечить анализы», а выявлять и лечить проблему, из-за которой пляшут показатели анализов.
Что еще важно – при пероральном (через рот) приеме высоких доз витамина D может опасно повыситься уровень кальция в крови. А гиперкальциемия может привести к осложнениям, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, патологии в работе почек, нарушению психологического здоровья и усугублению хронических болезней.
То есть если начать легкомысленно «повышать уровень витамина D» его высокими дозами, без отслеживания уровня кальция в крови, без перехода на диету с низким содержанием кальция, то можно получить эффект прямо противоположный ожидаемому.
Поэтому прежде чем самостоятельно окунаться в «восполнение витамина D», нужно провести системный анализ себя, чтобы выявить не только «дефициты», но и – что куда важнее! – их причины, иначе любые «восполнения» могут оказаться лишь затыканием тришкиного кафтана.
#витаминd