Несколько месяцев назад я пыталась объяснить сразу нескольким людям, что это не «контроль», это «управление».
Но получалось не очень складно и длинно.
Сегодня во время тренировки меня осенила простая идея.
Контроль — это то, как я НЕ ХОЧУ. Я контролирую других, чтобы, не дай Бог, не сделали хуже, чем мне надо, чтобы не делали того, что в моем понимании — плохо. Я контролирую себя, чтобы не выглядеть плохо, не говорить глупо.
Управление — это создавать то, что я хочу. Создавать условия, чтобы было легче учиться. Создавать пространство, где нет лишней, вредной информации, которая негативно влияет на состояние. Создавать состояние. Создавать еду, которая точно несет пользу. Узнавать себя, чтобы точно давать себе нужное, а не выматывать себя ненужным.
Контроль — это не всегда плохо. Он может быть здоровым. Я контролирую работу домработницы. Я не допускаю использование агрессивной химии в доме. Я контролирую диапазон движения ребенка, который не чувствует опасности. Я контролирую, что я заказываю в ресторане.
Потому что я не хочу, чтобы ребёнок упал. Не хочу лишних калорий и выглядеть плохо, не хочу дышать химией.
Все, что я хочу создать, можно создать, отпустив контроль, потому что контроль — это рамки, на которые я не ориентируюсь, когда создаю новое.
Я не могу контролировать, как другие люди меня воспринимают. Да, не хочу говорить плохо, неумно, некрасиво и т.д. (подставьте свое). Но я не могу контролировать восприятие. Кто-то считает меня умной, а кто-то — идеалисткой и дурой.
Но я могу создать условия для развития своей речи через практику, потому что вижу свой потенциал, анализирую свои ресурсы и способности.
Например, записывать себя и слушать себя. Не для того, чтобы убиваться, как все плохо, а чтобы понять, что именно я хочу «по-другому». Если спешу — хочу размереннее. Если повторяюсь — хочу без повторов. Если говорю сбивчиво — хочу понятно и с первого раза.
«Контроль качества» возможен только, когда стандарт «качества» настроен, описан, то есть существует.
Мы осуждаем других, потому что сами бы так не сделали (наш стандарт качества). Мы упрекаем себя, потому что говорим не так красиво и правильно, как носители языка (наш стандарт качества).
Управление начинается, когда отпускаем контроль. Другими словами, контроль — необходимый этап.
Необходимо прожить свое «не хочу», чтобы понять, как я хочу наоборот.
Контроль все сжимает в рамки того, как «правильно». Рамки могут быть тесные или широкие, но все равно это рамки, ограничивающие простор для создания большего и более нужного на дальнейших этапах.
Управление требует огромного доверия себе, своим ресурсам, веры в себя и нужной информации. Невозможно создать что-то аутентичное, новое, прекрасное, если засыпать под ролики или подкасты, где умные люди вещают, как «правильно». Мозг автоматически начинает искажать реальность, подстраиваясь под полученную информацию.
И еще интересно — контроль чаще всего в уме.
Управление через доверие себе берет исток в теле.
Без развития тела все умные мысли про то, как надо жить, — просто чьи-то слова. И потом люди контролируют друг друга, чтобы все говорили «правильные» слова, не ломая сложившиеся рамки бытия.
Если вы ищете пространство для практики английского языка, где есть упорядоченная система творческих упражнений и живая обратная связь, присоединяйтесь к Native-Like Fluency. The Community of Practice. Здесь вы найдете упражнения для целенаправленной практики развития речи и когнитивных навыков на английском языке. Подать заявку можно здесь.
Мой телеграм, где всегда больше текстов. И на английском языке.
#психологияречи #английский #управление #контроль #nativelikefluency #nataliatokar