Почти каждую ночь и почти в одно и то же время. Лежите, а сердце частит. Голова уже включилась и гоняет один и тот же круг. А утром встаёте разбитой, будто и не спали. Это не нервы. Не характер. И не возраст. Это ваше тело. Оно живёт по своим внутренним часам. И в каждый час в нём работает своя система. Нас приучили думать так: сначала психика, тело потом. Понервничала - заболела. А чаще всё наоборот. Ваша тревога, настроение, состояние - это последствие того, как отработало тело. Тело работает 24 часа в сутки, без выходных. Внутри нас 12 меридианов. 12 потоков, у каждого свой орган и свой час, когда он на пике. Печень, лёгкие, желудок, почки. Каждый включается в своё время. И отзывается не только болью - но и состоянием в голове. 34 года практики я смотрю на человека через тело. И знаю: тело не врёт. Оно рассказывает раньше, чем вы успеваете подобрать слова. Тело - как дом, где в каждой комнате свои часы. Где-то свет загорается в три ночи, где-то в пять утра. А есл