🥳В этот понедельник, 1 июня, с 20:00 до 22:00 состоится 1ая группа по телесно-ориентированной психотерапии.
Тема встречи — границы.
Каждое занятие будет посвящено отдельной теме, через которую мы будем учиться лучше чувствовать себя, своё тело, эмоции, интуицию и понимать причинно-следственные связи в своей жизни.
На первой встрече я расскажу, почему границы так важны, как они работают и как проявляются в отношениях с разными людьми. Через несколько телесных упражнений мы исследуем, где ваши границы начинаются и заканчиваются, и главное — ощутим это не головой, а телом.
Тело не врёт. Оно хранит опыт и часто показывает правду раньше, чем её осознаёт сознание.
В конце практики мы будем переводить телесные ощущения на уровень осознания. Именно так появляется возможность менять привычные сценарии поведения.
Например, бывает, что рядом с каким-то человеком нам некомфортно, но мы этого не замечаем. Напряжение копится и потом выливается на близких — детей, партнёров, домашних животных. А причина может быть совсем в другом. Когда мы начинаем чувствовать своё тело, становятся видны эти связи.
Это поможет выстроить более здоровые отношения, лучше понимать себя и вернуть контакт с собой, своей интуицией, своими ощущениями, своим телом, чтобы жить более осознанно и с большим удовольствием.
Место: Российская 21
😇Если хотите присоединиться — записывайтесь в личные сообщения. Мест осталось совсем немного.
