Фитнес-манифест для узника зоны комфорта

Фитнес-манифест для узника зоны комфорта

Приветствую тебя, житель и потребитель milky way

Если ты уже не веришь в похудейку тяжелой кости к морозному Уральскому лету, то знай - верю я.

Через свои текста я даю указания к действиям, чтобы выманивать жир из адипоцита прямо в кровоток.

У жира нет точки невозврата, в отличие от твоего бывшего.

Я, конечно, понимаю, что людской опыт складывался из совершённых действий:

- Инвестиции и накопления по методу «Буратино».

- Тренировки в стиле «Илья Муромец до 30».

- Питание по эфирам программы «Здоровье»

Вот уже и тело, сформированное по шаблону «Колобок», только никто тебя не хочет съесть.

А что работает?

1. Мозги работают.

— Нужно выяснить как срабатывают твои фреймы и триггеры срывов

— Проанализировать почему не худеешь, даже когда всё правильно

— Понять, что твой мозг всегда будет тебя люто предавать в желание работать до результата.

2. Тело работает.

— Нет никаких «универсальных схем» — есть только то, что ты можешь делать своим телом в зависимости от тренировочного стажа и запущенности здоровья.

— Диета без страданий для тела возможна до уровня хорошего здоровья, но не до результата с «вау эффектом».

— Тренировки без мазохизма реальны. Как и нереальны хорошие результаты без прогрессии.

3. Привычки работают.

— Самое сложное научиться брать ответственность за себя, а не оправдываться внешним фактором.

— Сложно прекратить обучать жить других без их согласия, когда твоя жизнь похожа на смехопанораму.

— Перестать бояться еды — а научиться её подбирать под цель.

Если ты любишь всё время что-то «попробовать», ничего не получится.

Если ты ждёшь что вот-вот само-собой рассосется, ничего не получится.

Если ты не готов анализировать и корректировать, ничего не получится.

Мало кто из нас ведет себя по-взрослому, на радость алкомаркету и нефрологу.

Люди так увлеченно проверяют глубины своего ЖКТ в поисках успокоения души, что в итоге поиски продолжает доктор, через другое техническое отверстие.

Так ещё и по весне видно, что многим не додали IQ при зачатии — вырывают последние волосы в носу, практикуя отечественный фитнес без страховки и смазки.

Но всем, кому за 30, уже давно пора настроить грустную жопу на увлекательные приключения, чтобы придать мозгу жизни, а глазам огня.

Цена сопровождения 30 000 за 4 месяца или по 7 500 в месяц.

Анкета ко мне.

Анкета к Руфине.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

✍ 9 калорий

🇷🇺 Мах