Вчерашний день начался с веса 63.1 кг. Встала рано, сходила «перышки почистить».
На руках сняла покрытие полностью, мастер срезала под ноль и отшлифовала. До отпуска пока так похожу.
Встретились с дочерью, зашли на рынок за фаршем и тестом. На обед беляши.
У меня стабильно с теста и фарша по 1 кг, на выходе 22-24 беляша. Сделала первую партию 12 шт.
Всегда партиями делаю, чтоб горяченькие были.
Я съела 2, все в пределах дневного лимита калорий. Сыну мало, он бы все 24 хотел😂
Кстати я когда пришла после маникюра-педикюра, взвесилась. На весах было 62,5кг, разгуляла свои 600г воды.
Отдохнули после сытного обеда. Я доставку заказала. Окрошку захотелось.
К вечеру, дочь приготовила куриную грудку в аэрогриле, макароны и салат из свежих овощей. Я первый раз заказывала перец Палермо, очень нам понравился, вкуснее, чем болгарский.
Решила поужинать салатом.
Дочь настояла на белке и подложила мне пару кусочков грудки.
На перекусах у меня черешня.
Все в норме, но сегодня утром 63,5 кг на весах, ну и в зеркале по лицу видны отеки. Понимаю, что уйдут, но мне уже хочется реальный вес посмотреть, без этих скачков. Думаю, что это беляши задерживают жидкость, все-таки там тесто и дрожжи, хоть и норму калорий не превышала. Пойду собираться на тренировку.
P.S Рано радовалась🙂↔️