Если не быть внимательным, очень легко оказаться скорее человеком действующим , чем человеком существующим , и забыть, кто вообще всё это

Если не быть внимательным, очень легко оказаться скорее человеком действующим , чем человеком существующим , и забыть, кто вообще всё это делает и зачем. Вот где осознанность играет свою роль. Она напоминает нам, что можно переключиться из режима действия в режим бытия – через намеренное внимание и осознавание. Тогда наши действия будут проистекать из бытия, становясь более цельными и действенными. Более того, когда мы учимся обитать в собственном теле и в единственном моменте, в котором действительно живём, – в этом «сейчас», мы перестаём так сильно изматывать себя. (с)