Прошлый год.
3 часа ночи. Я рожаю. Роддом.
Рядом — муж. Нервно ходит из угла в угол и каждые пять минут спрашивает:
— Как я могу помочь?
И тут я понимаю: не зря позвала его с собой. Навык заботы — включён! ☺️
А ведь раньше он совсем не умел проявлять заботу…
Сегодня, воскресенье.
У Димы выходной, но нужно съездить на работу. Возвращается быстро, но видно — не отдохнул, на стрессе.
Мы разговариваем, и вдруг что‑то его задевает. Он начинает резко реагировать на мои слова. Я стараюсь держаться, напоминаю:
— Ты просто устал.
Но в какой‑то момент он задевает и меня. Я не выдерживаю — и мы ссоримся.
Я вообще не умею тормозить на эмоциях. Решаю: надо собрать вещи и поехать к маме.
Но сначала выхожу проветриться.
Гуляю немного — и передумываю.
Возвращаюсь домой — а меня встречает Дима. Уже с улыбкой.
Он осознал своё состояние, попытался понять моё, поделился чувствами. И предложил:
— Давай отдохнём вместе. Сходим на массаж. Просто проведём время вдвоём.
В этот момент я ясно понимаю:
мы оба очень устаём;
в стрессе легко забыть, что мы — родные и близкие люди;
в таком состоянии мы невольно сгущаем краски.
И ещё я снова убеждаюсь: мой муж хорошо меня знает. Он научился заботиться обо мне и понимать меня.
Что осталось?
Научиться:
следить за своим ресурсом;
управлять собой в стрессовых ситуациях.
А у вас бывает так? Как вы справляетесь со стрессом в отношениях? Поделитесь в комментариях!
#стресS2