Жизнь в материальном пространстве, так или иначе провоцирует дисбаланс и потерю равновесия в тонких полях, пронизывающих наше тело, которые однажды выплёскиваются в болезнь и страдание физического тела.
- Этот сбой естественной циркуляции энергии и есть причина материальных проблем.
- Эта потеря свободного, раскрепощённого состояния и есть корень процессов старения и деградации.
В теле человека известны 72 тысячи каналов, по которым циркулирует эта энергия. На переплетении этих каналов расположены акупунктурные точки, воздействие на которые способно восстанавливать её поток и которое часто устраняет причину болезни ещё на энергетическом, психическом, эмоциональном уровнях. Особенно много таких точек
- На ступнях;
- На ушных раковинах;
- На ладонях;
- На языке.
В древности, живя в гармонии с природой, подвергая своё тело прямому контакту с окружающей средой, люди постоянно воздействовали на эти точки, что предотвращало застой энергии. Сегодня, живя в городах, мы почти не контактируем с землёй, и воздействие на эти точки минимально. Однако это можно исправить. В этом может помочь суровая йогическая практика — стояние на гвоздях.
🍁 Тренажёр гвоздестояния будет в общем доступе одни сутки, позже им можно воспользоваться в премиум разделе тренажёров.
Польза и вред стояния на гвоздях.
При соблюдении здравого смысла и правил безопасности гвоздестояние доступно многим. Доску с гвоздями, на которой совершается практика, называют «Доска садху».
Термин – Садху (साधना на санскрите) означает «духовный», «святой», а практикующий садхану йогин – человек духовно практикующий.
- предлагаемая практика корректно балансирует работу внутренних органов;
- оздоравливает и укрепляет организм – инструмент взаимодействия с окружающей средой;
- оптимизирует потоки энергии в теле;
- тренирует волю;
- дисциплинирует и помогает обуздать ум;
- развивает контроль над эмоциями и чувствами;
Людям с воинским типом характера и соответствующим образом жизни практика помогает воспитать в себе силу духа, устойчивость к физическому дискомфорту, а также помогает развить самоограничение. Даже непродолжительное стояние на гвоздях развивает осознанность и концентрацию.
С этой точки зрения гвоздестояние может помочь в психологической практике, которая называется «санкальпа». Санкальпа — это установка (прошивка) , которая загружается в подсознание для приоритетных целей. Чтобы сделать это в обычном состоянии сознания, понадобится многократное повторение, которое может растянуться на годы. Когда совершаются аскезы, такие как, стояние на гвоздях, то достигается особое состояние сознания, напоминающее лёгкий транс. В этом состоянии легче сформировать санкальпу — позитивную установку. В отличие от обычного желания, санкальпа минует критический фильтр бодрствующего ума и напрямую воздействует на глубинные слои психики, формируя новые нейронные связи и запуская реальные поведенческие изменения.
Кармический аспект гвоздестояния.
Все мы когда-то совершали не благие поступки, и по законам мироздания последствия этих поступков придётся отрабатывать. Как правило негативная карма уничтожается путём переживания страданий, однако есть возможность пережить такие моменты дозировано, осознанно и менее болезненно. Для этого необходима аскеза — добровольное самоограничение. Стояние на гвоздях — аскеза, которая в концентрированном и безопасном виде помогает пережить те страдания, которые положены по нашей карме. Практикуя регулярно такую аскезу, можно постепенно, небольшими «порциями» пережечь даже самую тяжёлую карму и преодолеть серьёзные неприятности.
!!! Однако, не забывайте, что фанатизм (эгоизм) и крайности обычно не доводят до добра. Даже эликсир бессмертия становится ядом, если не соблюдается уместная дозировка. Поэтому чтобы практика не стала разрушительной, проявляйте здравомыслие.
Важно понимать, что стояние на гвоздях — это стресс, особенно для неподготовленного организма. Психическое и физическое перенапряжение от излишнего упорства в практике быстро исчерпает мотивацию, и вам надоест себя истязать.
Длительное воздействие на рефлекторные точки может вызвать непредсказуемые последствия, например, запустить мощные очистительные процессы в организме. Поэтому осваивать практику следует постепенно, наблюдая за реакцией своего организма.
Важно найти качественно выполненную доску, чтобы не пораниться и не спровоцировать слишком интенсивное воздействие на отдельные акупунктурные точки. Для этого доска с гвоздями должна быть идеально ровной. Расположение гвоздей — в шахматном порядке с интервалом в 0,8 – 1,2 см. Гвозди должны быть оцинкованными или с серебряным покрытием, что исключает попадание инфекции. Не рекомендуется начинать практику без разминки — разомните ступни ног, чтобы подготовить их к такому мощному воздействию. Следует внимательно следить за ощущениями, допустимо чувство лёгкого дискомфорта, но и даже в этом случае не рекомендуется на начальном этапе стоять на гвоздях больше одной минуты.
Как научиться правильно стоять на гвоздях.
Несмотря на кажущуюся простоту инструмента, не рекомендуется изготавливать доску с гвоздями самостоятельно, так как важно учесть много мелочей, чтобы вместо пользы не получить вред. Доску лучше приобрести или заказать у мастера, который занимается этим профессионально. Сейчас это можно легко осуществить через маркетплейсы (Озон, Яндекс, …)
Начинать практику лучше с помощником или даже двумя, так как нужно одновременно встать обеими стопами на поверхность доски с гвоздями и равномерно распределить вес на обе стопы. Это важно для безопасной практики. Если решились практиковать в одиночку, попробуйте вставать на доску из положения сидя или с помощью подручных средств — с опорой на стену, стул и так далее. Начинайте и заканчивайте практику массажем стоп.
Для первого раза достаточно будет стояния на гвоздях в течение 20–30 секунд, затем постепенно увеличивайте время до 5 минут, но делайте это плавно, добавляйте по 10–20 секунд за раз.
Эффект стимуляции точек акупунктуры подтверждается научными исследованиями.
- 10 июня 2018 года в журнале JAMA Oncology было опубликовано исследование, согласно которому женщины с начальной стадией рака груди прошли курс воздействия на точки акупунктуры, и спустя шесть недель у них исчезли или же уменьшились болевые ощущения.
- Университет Рочестера в США, утверждает – эффект воздействия зависит от уровня протеина А1 в организме человека. Если в организме наблюдается его дефицит, то эффект действия на рефлекторные точки будет слабее.
- Исследования университета в Мельбурне в 2014 году подтвердили эффективность стимуляции рефлекторных точек в процессе лечения хронических болей в колене. Функции сустава также улучшились.
Возможности человеческого тела, заложенные самой природой, практически безграничны, главное — научиться правильно их раскрывать. Аюрведа и традиционная восточная медицина на протяжении многих веков успешно использует эти возможности, исцеляя множество недугов без фармакологии. Одним из действенных методов справиться с заболеваниями является физическое воздействие на особые точки и зоны, которые стимулируют...
Организация Arthritis Research UK на основе приведённых исследований пришла к выводу, что эмоциональное состояние пациента сильно влияет на процесс лечения и его эффективность при воздействии на рефлекторные точки. От эмоциональных реакций человека эффект может как усилиться, так и уменьшиться.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) пришла к выводу, что воздействие на точки акупунктуры может быть эффективным как минимум при 28 заболеваниях, начиная от головной боли и депрессии и заканчивая аллергическими реакциями, инсультом и болями в позвоночнике.
Три причины попробовать стоять на гвоздях.
1. Физиологическое воздействие. Давление гвоздей за счёт веса человека на точки акупунктуры запускает очистительные, восстановительные и оздоравливающие процессы в организме. Это в долгосрочной перспективе помогает преодолеть даже хронические заболевания.
2. Энергетическое воздействие. С точки зрения китайской медицины все заболевания обусловлены неправильным течением ци — энергии. Поэтому, чтобы вылечить болезнь, проводится гармонизация течения ци в организме, действием на переплетения энергетических каналов. Стояние на гвоздях даёт человеку дополнительную энергию, главное — уметь её правильно использовать, желательно на созидание, а не на очередное саморазрушение.
3. Психологическое воздействие. Стояние на гвоздях развивает стрессоустойчивость, концентрацию, осознанность, силу воли. Осознанное самоограничение помогает преодолеть карму и стать чуточку лучше. Помните, главная победа — это победа над самим собой. В процессе такой регулярной практики вы почувствуете, как растёт психическая сила, уверенность в себе, способность преодолевать трудности.
Духовная практика.
Стояние на гвоздях — это самая настоящая духовная практика. Помимо того, что она укрощает тело, эмоциональные и физические реакции, стояние на гвоздях помогает осознанно и равномерно пережить последствия своих неблагих поступков в виде аскезы, избежав тем самым неприятных «крутых поворотов» на жизненном пути.
Когда болезнь проявилась на физическом уровне, это значит, что она уже укоренилась в энергетическом теле, и, чтобы вылечить такую болезнь, могут понадобиться годы. Чтобы не доводить ситуацию до критической, соблюдайте профилактические меры:
- правильное питание,
- дыхательные практики,
- позитивное мышление,
- гармоничные взаимоотношения с миром,
- йога и др. физические практики, которые сохранят здоровье надолго.
Несколько минут в день гвоздестояния помогут оставаться здоровыми и жизнерадостными в трудных жизненных ситуациях.
Внутреннее состояние вовремя гвоздестояния.
Важно понимать, что стояние на гвоздях — это не только физическая практика. От эмоционального состояния и отношения к практике зависит результат. В первую очередь важна концентрация. Старайтесь направить внимание на исцеление и восстановление организма. Стояние на гвоздях с мыслью: «Когда закончится этот кошмар?», — скорее всего, не принесёт пользы, а наоборот. Постарайтесь сформировать мотивацию и понять, зачем вы это делаете. Стояние на гвоздях — это своего рода медитация. Важно научиться контролировать ум в такой стрессовой ситуации — это позволит не только оздоровить тело, но и перепрограммировать психику и в стрессовых ситуациях научиться сохранять самообладание.
Во время стояния на гвоздях важно прислушиваться к сигналам организма, и если чувствуете, что выполняемая практика чересчур аскетична или приводит к странным результатам, лучше уменьшить время, частоту выполнения, а может, и вовсе отказаться от неё.
Противопоказания к практике стояния на гвоздях.
1. Перенесенные ОРВ или ОРЗ (минимум 3 дня до практики).
2. Нарушения или сложности в работе сердечно-сосудистой системы.
3. Постоянное высокое внутричерепное давление.
4. Постоянные мигрени.
5. Острота зрения, нет допуска к практике от + - 4, а также другие серьёзные нарушения в зрении.
6. Дни очищения женского организма (индивидуально, если менструация сопровождается сильным кровотечением, то лучше на практику прийти в другой раз).
7. Нарушения в работе нервной системы, например риск появления эпилепсии.
8. Нарушения в работе дыхательной системы, например хроническая бронхиальная астма.
Доска Садху – это не просто модное поветрие, это путь к самопознанию, осознанию своих внутренних ресурсов и способности преодолевать препятствия. Это помогает достичь эмоционального равновесия и улучшить качество жизни.