? Потому что отпуск — это не только про отдых. Для многих это ещё и: — потеря контроля, — тревога, — сравнение себя с другими, — постоянные мысли о теле. Шведский стол может превращаться не в удовольствие, а в стресс: «Надо попробовать всё» «Потом сяду на диету» «Сегодня переела — завтра ничего есть не буду» И человек начинает качаться между ограничениями и срывами. ❗️РПП — это не слабость❗️Очень часто это способ справляться с тревогой, напряжением и внутренней критикой. Отдых не должен превращаться в наказание за еду. Иногда психике нужен не контроль, а безопасность. *немного юмора😁
Замечали, что в отпуске вы либо постоянно едите, либо боитесь есть вообще
30 мая30 мая
~1 мин