? Пребывая в вечном движении и суете, забываешь, какие эмоции можешь чувствовать. Бытовуха притупляет чувства, а вечером, когда падает контроль, тянет к холодильнику. Чувства и эмоции зависят от мыслей. Мне грустно, нет настроения — пойду поем. Однако диапазон эмоционального состояния намного шире, и способов, как себе помочь, гораздо больше, чем пойти заесть. Нашла у @Len2108 таблицу чувств https://t.me/elitvinova_psychologist/15 ,которая поможет отследить состояние и разобраться, как ситуация влияет на эмоции.