Какой тонометр выбрать: на запястье или на плечо — разбираемся в нюансах, чтобы измерения были точными, а здоровье под контролем
🩺📊 Тонометры на запястье очень удобные и компактные, их можно без проблем брать с собой в дорогу ✈️🎒. Никаких проводов, больших коробок — всё легко и просто. Но это только на первый взгляд.
Я не рекомендую приобретать тонометры на запястье пожилым людям для использования на постоянной основе 👵👴. Не потому что аппараты плохие, а потому что многие не знают правильной техники измерения. К тому же с возрастом теряется эластичность сосудов, поэтому измерения могут быть не точными. У меня, например, очень тонкие сосуды на запястье, поэтому однозначно выбор такой модели мне никогда не подойдёт.
Важно при измерении давления соблюдать несколько простых правил:
- положение сидя, никаких нога на ногу 🧘♀️
- тонометр не болтается где попало, он должен быть расположен на уровне сердца, а рука согнута в локтевом суставе ❤️
- нельзя разговаривать и двигаться 🤫
- очень важно правильно фиксировать манжету, в некоторых тонометрах есть датчик, который подаст сигнал о том, что она в неправильном положении 🔔
С эксплуатацией тонометров на плече тоже есть свои нюансы. Очень важно правильно зафиксировать манжету — она должна быть не тугой и не слабой. Манжета должна быть размещена на 2–3 сантиметра выше локтевого сустава, трубка по середине руки и обязательно с внутренней стороны. Проследите, чтобы трубки не были перекручены и на них ничего не лежало.
На какой руке производить измерение — колоссального значения не имеет, гораздо важнее другие факторы:
- не проводите измерения после физических нагрузок, после еды, после горячего чая или кофе, алкоголя, никотина, а также после использования сосудосуживающих капель 🚫☕️🍷
- переполненный мочевой пузырь тоже искажает картину, поэтому до измерения стоит сходить в туалет 🚽
- перед измерением давления спокойно посидите минут пять ⏳
- не разговаривайте, не двигайтесь, не отвлекайтесь во время работы тонометра — так показания будут точнее 🤐
- не скрещивайте и не подгибайте ноги
- правильнее всего измерять сидя, рука на ровной поверхности, на уровне сердца 🖐
- мобильные телефоны держите подальше от прибора 📵
- обязательно следите за батарейками: если они давно в эксплуатации, вероятность точных показаний снижается 🔋
Всем здоровья и точных измерений 💪✨
#ДокторПарецкая #медицина #здоровье #давление #тонометр
