В памяти живут установки: 👁🗨 «Сначала дело, потом отдых». 👁🗨 «Чего ты бездельничаешь?». 👁🗨 «Научись терпеть!». Нам запрещали проявлять чувства, называя это «громкостью» или неуместностью. Со временем эти строгие родительские или социальные голоса стали нашими собственными. Мы усвоили их как привычки мышления, которые теперь работают внутри нас на автопилоте, даже если мы этого не замечаем. Но осознание этой тени — уже первый шаг к тому, чтобы стать к себе чутче.
Нас годами учили, что забота о себе — это проявление эгоизма или слабости.
В памяти живут установки:
👁🗨 «Сначала дело, потом отдых».
👁🗨 «Чего ты бездельничаешь?».
👁🗨 «Научись терпеть!».
Нам запрещали проявлять чувства, называя это «громкостью» или неуместностью.
Со временем эти строгие родительские или социальные голоса стали нашими собственными. Мы усвоили их как привычки мышления, которые теперь работают внутри нас на автопилоте, даже если мы этого не замечаем.
Но осознание этой тени — уже первый шаг к тому, чтобы стать к себе чутче.
