Ваш ребенок уже взрослый. Учится, работает, живет отдельно. А вы не можете спать. Ждете звонка. Проверяете соцсети. Даете советы, когда не просят.
Знакомо? Это материнская тревога.
Откуда она? Привычка быть нужной. Страх, что он не справится. Собственная нереализованность. Травматичный опыт.
Чем опасна? Мешает ему взрослеть. Разрушает отношения. Передает ему тревогу. Разрушает вас.
Как перестать тревожиться? Признать, что ребенок взрослый. Найти свою жизнь. Договориться о связи. Отделить его ответственность от своей. Поработать со своей тревогой.
Сегодня напишите список того, чем вы хотите заняться для себя. Выберите одно. Запишитесь.
Ваша тревога не помогает детям. Отпустите их. И отпустите себя.
Готовы вернуть себе свою жизнь? Начните с диагностики в моем телеграм боте Антикризисная станция.
👉 https://vk.com/app5898182_-201917931#page=6982166430536d031f1d3c62 https://vk.com/app5898182_-201917931#page=6982166430536d031f1d3c62
