Когда последний раз вы замечали, что плечи зажаты — даже когда ничего особенного не происходит

Когда последний раз вы замечали, что плечи зажаты — даже когда ничего особенного не происходит⁉️

Не от усталости, не от позы за компьютером, а просто хронически, фоново, как будто всегда несёте что-то тяжёлое и никогда не ставите на землю.

В работе с одной клиенткой мы вышли на детство. Девочка рано поняла: маме нужна, только когда рассказывает про папу, папе — только когда рассказывает про маму, а сама по себе — не особо нужна никому. И из этого выросло убеждение, которое она несла в теле десятилетиями: чтобы тебя любили, нужно быть правильной, нельзя злиться, нельзя требовать, нельзя показывать что больно — иначе отвернутся, а значит это моя ответственность и я должна её нести.

Плечевой пояс — именно то место, куда уходит такая ответственность. Не та, которую берут осознанно, а та, которую взяли в детстве, потому что по-другому тогда было нельзя.

После сессии две недели она не могла поднять руки — мышцы, которые годами держали этот груз, вдруг ожили и начали перестраиваться, и это было больно. Но потом она пришла и сказала: «Я всю жизнь была зажата, а теперь чувствую лёгкость, которой никогда не знала», и панические атаки ушли, и невроз ушёл, и плечи наконец опустились.

Тело держало ровно то, что психика не могла отпустить, и когда психика отпустила — тело последовало за ней.

Если плечи и шея хронически напряжены — не спрашивайте остеопата, спросите себя: что вы несёте и почему решили, что это ваше? 👀