День 10. Юбилей! Я уже десять дней как на светлой стороне силы😁
Привет, команда🤗
Сегодня с утра льёт дождь, и у меня сразу прошла головная боль. Красота! Видимо, мой организм требует не таблеток, а правильной погоды и уюта. Надо бы взять на заметку)
С утра, стакан воды и чашечка зелёного чая с ложечкой мёда🍯 Ритуал, который я уже делаю на автомате) А ещё, я сегодня делала зарядку и планку! Да, ту самую)
#Завтрак затянулся😅
Сегодня на завтрак: омлет, но не простой. Очень хорошо иметь друзей детства, которые готовы поделиться рецептом, где бы они ни находились. Рецепт прилетел из самого тёплого сердца Исландии❤️ Прямо международная кулинарная операция, а не завтрак)
Вместо молока добавляем творог, омлет получается плотным, мощным, белковым. Белок так и прёт из него) Ещё помидорки черри и слабосолёная рыбка. Ну и кофе с корицей, для атмосферы. Так мне было вкусно😋 😋 😋
Но кофе сегодня совершил побег😆 Кружка цела, а содержимое решило, что ему пора на свободу. Пришлось переделывать кофе и заодно помыть кухню. Утро, зарядка, планка, потом влажная уборка, я не худею, я становлюсь фитнес-домохозяйкой😅
Весь день сегодня очень хотелось спать. И я задремала😴
#Обед передвинулся на 17:00
Два яйца, рыбка, хлебец с сыром, черри, апельсин и чай + протеиновая печенька. Наааееелааась😃 Прямо пир души, только без лишних калорий и угрызений совести)
Вечер пятницы! Где там моя команда поддержки, которая произносит эту магическую фразу: «А давай сегодня чего-нибудь закажем?»
Сегодня это были роллы🍣 Очень невкусные, кстати. Видимо, вселенная намекала: «Не балуйся, ешь свою гречку». Половина порции отправилась спать в холодильник, пусть там полежат) А я ещё зефирку слопала, чтобы перебить послевкусие разочарования. Чисто медицинская необходимость😁
А завтра, взвешивание! Барабанная дробь, интрига, всё такое. Надеюсь, весы не решат надо мной подшутить)))
Всем удачных выходных💙💙💙
Ваша уютно-худеющая, с дождём в окне и творогом в омлете🤗
Продолжение следует...
⬇️⬇️⬇️