Учёные связали человеческие пороки с особенностями формирования мозга до рождения
Многие наши проблемы начинаются ещё до рождения.
Когда человек сталкивается с повторяющимися трудностями в жизни, он обычно ищет причины в своём характере, воспитании или жизненном опыте. Кто-то считает себя слишком тревожным, кто-то обвиняет себя в слабой силе воли, кто-то годами пытается избавиться от вредных привычек, зависимостей, постоянно возвращаясь к одному и тому же. А кто-то никак не может понять, почему снова и снова оказывается в похожих отношениях, переживает одни и те же конфликты или сталкивается с одинаковыми жизненными сценариями.
Но что, если некоторые причины находятся гораздо глубже, чем принято считать?
В последние годы нейробиология, психология и генетика всё чаще приходят к выводу, что многие особенности будущего человека начинают формироваться ещё до его рождения. Недавно в подкасте Huberman Lab нейробиолог Эндрю Хуберман и профессор психологии Кэтрин Пейдж Харден обсуждали исследования, посвящённые формированию личности и склонности к различным моделям поведения.
Один из ключевых выводов звучит достаточно неожиданно: предпосылки к импульсивности, зависимому поведению, склонности к риску и некоторым другим особенностям могут закладываться ещё во внутриутробном периоде.
Важно понимать, что речь не идёт о каком-то одном «гене зависимости» или «гене характера». Современная наука рассматривает человека как результат взаимодействия множества факторов: генетики, особенностей развития нервной системы, среды, в которой формируется ребёнок, и жизненного опыта, который он получает после рождения. При этом значительная часть этих процессов начинается задолго до появления человека на свет.
Особенно важными исследователи считают второй и третий триместры беременности. В этот период активно формируются нейронные сети мозга, отвечающие за способность к самоконтролю, обработку эмоций, реакцию на стресс и систему вознаграждения. Именно тогда закладываются основы того, как человек будет воспринимать окружающий мир и реагировать на различные жизненные ситуации. Проще говоря, мозг ещё не родившегося ребёнка уже начинает настраиваться под ту среду, в которой развивается.
И здесь возникает очень интересный вопрос. Если многие особенности поведения начинают формироваться ещё до рождения, насколько справедливо рассматривать все жизненные трудности исключительно как результат осознанного выбора человека?
Например, человек может годами бороться с прокрастинацией, читать книги по саморазвитию, посещать тренинги, ставить цели, пытаться стать более дисциплинированным, но внутри словно существует невидимое сопротивление, которое снова возвращает его в прежнее состояние.
Или другой пример. Человек понимает, что отношения, в которых он находится, причиняют ему боль. Осознаёт это рационально, может подробно объяснить друзьям и психологу, почему эти отношения ему вредят, но продолжает оставаться в них.
Почему так происходит?
Потому что далеко не все наши решения принимаются на уровне сознания. Очень многое определяется более глубокими слоями психики, которые формировались на протяжении многих лет, причём не только после рождения.
Сегодня всё больше исследований посвящено влиянию внутриутробного периода на дальнейшую жизнь человека. Известно, что высокий уровень стресса матери во время беременности способен влиять на формирование нервной системы ребёнка. Влияет эмоциональное состояние матери, уровень безопасности, отношения между родителями, события, происходящие вокруг семьи. Конечно, это не означает, что любой стресс автоматически определяет судьбу ребёнка. Но накопленные данные показывают, что ранняя среда развития действительно имеет значение.
Однако внутриутробный период — это лишь часть картины. После рождения ребёнок продолжает адаптироваться к миру. Если он сталкивается с дефицитом безопасности, поддержки, принятия или эмоционального контакта, психика начинает искать способы приспособления. Так появляются защитные стратегии.
Кто-то учится быть удобным для всех, кто-то становится чрезмерно самостоятельным и перестаёт просить помощи, кто-то привыкает подавлять свои чувства, а кто-то начинает жить ожиданиями окружающих и постепенно теряет контакт со своими собственными желаниями.
На определённом этапе жизни эти механизмы помогают выживать и сохранять внутреннюю устойчивость. Проблема возникает тогда, когда человек становится взрослым, а детские способы адаптации продолжают управлять его жизнью.
Именно поэтому многие взрослые люди живут так, словно до сих пор пытаются решить задачи своего детства. Одни продолжают заслуживать любовь, другие пытаются доказать свою ценность, третьи постоянно ищут безопасность, четвёртые боятся проявляться и реализовывать себя.
При этом внешне всё может выглядеть вполне благополучно: хорошая работа, семья, доход, социальный статус. Но внутри сохраняется ощущение напряжения, нехватки опоры или постоянной борьбы.
Существует ещё один важный аспект, о котором всё чаще говорят современные специалисты. Каждый человек рождается не в пустом пространстве. Он появляется внутри определённой семейной системы. Вместе с генами передаются не только физические особенности, но и способы реагирования на стресс, отношение к деньгам, успеху, близости, представления о том, что безопасно, а что опасно.
Многие из этих моделей настолько глубоко встроены в человека, что воспринимаются как его собственные качества характера. Хотя на самом деле они могут быть частью гораздо более длинной семейной истории.
Именно поэтому работа только с поверхностными проявлениями далеко не всегда приводит к устойчивым изменениям. Можно бесконечно бороться с симптомом, но если не понимать, откуда он возник и какую функцию выполняет, изменения часто оказываются временными.
Возможно, главный вывод современных исследований заключается в том, что человек значительно сложнее, чем кажется на первый взгляд. Мы начинаем формироваться задолго до рождения. На нас влияет ранний опыт детства, семейные сценарии и события, которые происходили ещё до того, как мы начали их осознавать.
Но есть и хорошая новость.
Ни генетика, ни детство, ни семейная история не являются приговором. Да, они формируют определённые предрасположенности и создают стартовые условия. Но понимание этих процессов даёт человеку возможность постепенно выходить за пределы старых автоматических реакций.
Если вы замечаете, что в вашей жизни повторяются одни и те же сценарии, попробуйте не бороться с ними сразу, а сначала исследовать их. Задайте себе несколько вопросов. Какие ситуации повторяются в моей жизни чаще всего? Какие чувства я переживаю снова и снова? Что вызывает у меня наибольшее напряжение? Какие убеждения о деньгах, отношениях, успехе или безопасности я унаследовал от своей семьи? Какие стратегии когда-то помогали мне справляться с трудностями, но сегодня уже мешают двигаться дальше?
Иногда уже одно такое наблюдение позволяет увидеть гораздо больше, чем многолетняя борьба с отдельными симптомами. Потому что многие сложности взрослой жизни оказываются не случайными недостатками характера, а закономерным следствием тех условий, в которых когда-то формировалась наша психика.
Пожалуй, именно здесь и начинается настоящая внутренняя работа. Не с борьбы с собой, а с понимания того, как именно формировалась наша история. И чем лучше человек понимает свои глубинные механизмы, тем больше свободы появляется для того, чтобы выбирать, как жить дальше.
Пётр Волошин.
ТГ канал - https://t.me/four_births