? ❗️Ставьте границы прямо и спокойно. Намёки редко работают — лучше коротко обозначить, что вам неудобно или что сейчас вы не готовы к общению. ❗️Снижайте доступность. Реже отвечайте мгновенно, ограничивайте время контакта и не поддерживайте разговоры из вежливости «на автомате». Люди привыкают к тому формату, который вы допускаете. ❗️Не пытайтесь понравиться любой ценой. Желание быть «хорошим для всех» часто делает вас удобным для навязчивых людей. Уважение к своим границам важнее чужого временного недовольства.