Я получила большой отклик на мой последний пост про возрастной страх смерти, который появляется примерно в 5 лет. Это важный этап развития: ребёнок начинает осознавать время, конечность жизни и задавать вопросы на эту тему.
Страх смерти - один из самых важных и базовых страхов.
Именно в этот период начинают формироваться:
• адекватное отношение к безопасности
• понимание ценности жизни
• запускается инстинкт самосохранения
С ребёнком важно говорить спокойно, простыми словами и без запугивания.
Можно постепенно рассказывать про религию - в зависимости от того, какие взгляды приняты в вашей семье. Но ненавязчиво и привести примеры разных религий и культур.
Если конкретной религии в семье нет, всё равно полезно рассказать ребёнку, что люди по-разному объясняют тему смерти и души: кто-то верит в Бога, кто-то - в силу Вселенной, а кто-то выбирает не верить. И это нормально. Ты сам можешь сделать свой выбор веры в дальнейшем.
Важно донести мысль, что вера для многих людей становится опорой в сложные периоды жизни.
Можно объяснить, что тело - это "временный сосуд" для души, и чем лучше мы о нём заботимся, тем дольше живём. А дальше каждая семья уже подбирает близкие себе образы и объяснения. Кто-то после смерти попадает в рай, кто-то становится звёздочкой на небе, а кто-то остаётся в памяти и сердцах близких.
Но есть одна фраза, которую я не рекомендую говорить детям:
❌ "Теперь бабушка смотрит на тебя с неба"
Ребёнок может воспринять её буквально и страх только усилится: за мной всё время наблюдают?
Даже в душе? в туалете? когда я один?
Если у ребёнка старше 3 лет умирает кто-то из близких - важно рассказать об этом как можно скорее, честно, без обмана, но и без подробностей (тут смотрите сами по ситуации и возрасту ребёнка).
Не нужно делать вид, что ничего не произошло, скрывать этот факт, думая что если вы таким образом уберегаете ребёнка.
Подобные семейные тайны и секреты разрушительны для психики: мне говорят одно или делают вид, что ничего не произошло, а на самом деле я чувствую что близкие переживают большое горе.
Можно плакать при ребёнке, показывать свои эмоции, поговорить о своих чувствах: мне сейчас так грустно, я очень скучаю и переживаю, поэтому плачу.
Как помочь прожить ребёнку потерю близкого?
Сохраните память о нем: создайте вместе с ребёнком "книгу памяти" где будут фотографии близкого человека, куда вы запишите воспоминания и истории о нём. Для ребёнка это будет огромным ресурсом в будущем.
На фоне страха смерти у ребёнка обычно появляются другие рациональные страхи:
• вода
• огонь
• глубина
• животные
• транспорт
• кровь
Их важно постепенно прорабатывать через рационализацию и аккуратное соприкосновение со страхом.
5 лет - это же ещё возраст "почемучек" - отличное время для энциклопедий и разговоров о безопасности: что делать если потерялся, что делать при пожаре, что делать если застрял в лифте - читаем книги, обсуждаем.
Например, ребёнок боится собак.
Тогда мы не заставляем его "погладить и перестать бояться".
Мы идём постепенно:
• изучаем породы
• читаем книги
• смотрим фильмы
• наблюдаем собак издалека, можно посетить выставку
• разговариваем с хозяевами
• и только потом, если ребёнок готов, пробуем контакт
Так работает психика: чтобы страх уменьшался - с ним нужно соприкасаться. Но бережно, постепенно и рядом с надёжным взрослым.
