Когда мы маленькие и нам не разрешено выражать злость, мы научаемся её прятать внутрь. К этому, как правило, примешивается жалость к себе, и в этот момент мы научаемся обижаться.
Вырастая, это чувство мы несём как знамя, забывая о том, что теперь мы выросли. Теперь нам можно злиться!
👶🏼 Но маленький ребенок внутри не всегда готов к взрослым чувствам. Он так привык и иначе ему сложно. Он разрушает себя обидой, не осознавая этого.
Пришло время его заметить и сказать:
🗣️«Я вижу, как тебе обидно. Я могу тебя пожалеть, а ты можешь поплакать.
Столько, сколько нужно».
И чем чаще вы будете уделять ему время, тем быстрее он позволит вам «отделить зерна от плевел» и различать, где действительно есть повод для злости, а где ваши ожидания от другого были слишком высоки.
💬 А Вы умеете позлиться и пожалеть себя там, где это необходимо?
