Здравствуйте, мои дорогие любители копаться в составах и выстраивать сложные схемы ухода! С вами доктор химических наук Людмила Якимова.
Сегодня у нас необычная статья. Я решила посвятить её разбору одного очень подробного и вдумчивого комментария от моей подписчицы. Она поделилась своей схемой ухода - с профессиональными пилингами, ретиноидами, пептидами и медью. И задала честные вопросы: «Что я делаю неправильно?», «Как часто использовать пилинг?», «Можно ли совмещать ретинол и медь?».
Это идеальный кейс для научно-популярного разбора. Потому что здесь смешано всё: и правильные ингредиенты, и любовь к коже, и типичные ошибки, которые совершают даже очень продвинутые пользователи.
Поехали!
Людмила, добрый вечер. Большое спасибо за ваш труд и желание делиться своим опытом и знаниями.
В восторге от вашего канала. Читаю здесь и в Дзен.
Этот пилинг у Icon Skin очень нравится. Сама пользуюсь летом. А как часто Вы его используете?
Я делала раз в неделю (по пятницам), но потом поняла, что это слишком часто для меня. Несмотря на то, что кожа не очень чувствительная (45 лет, комбинированная, достаточно плотная, морщин немного, но лицо как бы стало стекать, прямо как по учебнику деформационно-отëчный тип старения), область щëк очень сильно сохнет и даже восстанавливающая сыворотка + увлажняющий крем не даëт ощущения напитанности. Поэтому перешла на 1 раз в 10 дней.
Если у Вас будет время для статьи, очень интересна тема: "Зима. Проф. пилинги. Восстановление после них. Сочетание ретинола и проф. пилингов".
Делала у косметолога зимой пилинг с пировиноградной кислотой 40% примерно раз в 15-20 дней. Восстанавливала бальзамом с дигидрокверцетином Плеяна + увлажняющий крем Аква интенсив Плеяна.
Далее через день после пилинга и за день до него сыворотка с медью Sokolova + сразу крем омолаживающий к комплексом ретиноидов MILD от Ангиофарм (Hydroxypinacolone Retinoate (0,05%), Retinyl Retinoate (0,06%)).
Поняла, что делаю неправильно, так как ретинол наношу сразу как подсохнет медная сыворотка.
Но кожа очень классно выглядела, плотная и напитанная.
Хотелось бы критики от Вас, что не так делаю ещё.
И буду обязательно конспектировать Ваши статьи. Большое спасибо.
📋 Часть 1. Исходные данные (что мы имеем)
Кожа: 45 лет, комбинированная, достаточно плотная, морщин немного, но лицо «стекает» - деформационно-отёчный тип старения.
Что это значит: Деформационно-отёчный тип - один из самых сложных для косметической коррекции. Он характеризуется потерей упругости, нависанием тканей («брыли», опущение уголков губ), отёчностью по утрам. Кожа при этом может быть достаточно плотной и даже жирной, но каркас ослабевает. Этот тип старения требует не просто увлажнения, а мощной поддержки коллагенового каркаса и лимфодренажа.
Что делает подписчица: Домашний пептидный пилинг ICON Skin 1 раз в 10 дней. Профессиональные пилинги с пировиноградной кислотой 40% зимой, раз в 15-20 дней. Восстановление - бальзам с дигидрокверцетином Плеяна и увлажняющий крем Аква Интенсив Плеяна. Вечерний уход (через день после пилинга и за день до него) - сыворотка с трипептидом меди Sokolova + крем с комплексом ретиноидов MILD от Ангиофарм (HPR + ретинил ретиноат). Наносятся друг за другом: медь, потом ретинол.
Сама подписчица чувствует, что щёки стали очень сухими, и ретинол с медью наносит в один вечер, но кожа при этом выглядит плотной и напитанной. И просит критики.
Что ж, давайте разбирать этот уход по косточкам.
🔬 Часть 2. Разбор домашнего пилинга ICON Skin 15% anti-aging
Этот пилинг (и не только) мы уже разбирали ранее в другой статье, здесь повторюсь.
Состав: Aqua, Propylene Glycol, Glycerin, Mandelic Acid, Lactic Acid, Succinic Acid, Gluconolactone, Ferulic Acid, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Rhizome/Root Extract, Croton Lechleri Resin Extract, Palmitoyl Tripeptide-38, Palmitoyl Tripeptide-5, 1,2-Hexanediol, Ethylhexylglycerin, Hydroxypropyl Cyclodextrin, Cellulose Gum, Xanthan Gum, Inulin, Cellulose, Glucose, Fructose, Benzyl Alcohol, Caprylyl Glycol, Propanediol, Polysorbate 20, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Citric Acid, Parfum, Sodium Hydroxide, Limonene, Linalool.
Тип пилинга: Это не агрессивный «смывающий кожу» пилинг. Это PHA-пилинг с мягкими AHA и пептидами. Подумайте о нём как о «пилинге-уходе», а не о «пилинге-обновлении».
Кислотный состав:
- Миндальная кислота (Mandelic Acid) - тип AHA, концентрация примерно 5-7%. Крупная молекула, работает мягко, не раздражает.
- Молочная кислота (Lactic Acid) - тип AHA, концентрация примерно 3-5%. Увлажняет и отшелушивает.
- Глюконолактон (Gluconolactone) - тип PHA, концентрация примерно 1-3%. Очень мягкий, антиоксидант, увлажняет.
- Янтарная кислота (Succinic Acid) - концентрация примерно 0.5-1%. Противовоспалительная, антибактериальная.
- Феруловая кислота (Ferulic Acid) - это антиоксидант (концентрация 0.1-0.5%), а не пилинг-компонент.
Общая концентрация кислот: около 15% (как заявлено), но за счёт PHA и мягких AHA это очень щадящий пилинг. Он не даст сильного шелушения, но выровняет тон и текстуру.
Пептиды (и это главная изюминка!):
- Palmitoyl Tripeptide-38 (Matrixyl synthe'6) - стимулирует синтез 6 типов коллагена, разглаживает морщины.
- Palmitoyl Tripeptide-5 - стимулирует выработку коллагена и эластина.
Почему пептиды в пилинге - это умно: Кислоты создают микроповреждения (контролируемые!), которые запускают механизмы восстановления. А пептиды дают «стройматериал» для этого восстановления. Это синергия.
Активы:
- 💧 Увлажнители: глицерин, пропиленгликоль, глюкоза, фруктоза, инулин (пребиотик).
- 🌿 Успокаивающие/противовоспалительные: экстракт солодки (глицирризиновая кислота), экстракт кротона лехлери (заживляет, стимулирует регенерацию).
- 🛡️ Антиоксиданты: феруловая кислота.
Что не идеально: В составе есть отдушка (Parfum) и лимонен с линалоолом (потенциальные аллергены). Для чувствительной кожи это минус.
Вердикт по пилингу: Очень хороший, мягкий, «умный» пилинг. Он не пересушивает (молочная кислота и глюконолактон работают как увлажнители). Идеален для начала знакомства с пилингами или для поддержания результата между профессиональными процедурами.
🧪 Часть 3. Частота использования - почему щёки сохнут?
«Я делала раз в неделю (по пятницам), но потом поняла, что это слишком часто для меня. Область щёк очень сильно сохнет... Перешла на 1 раз в 10 дней.»
Почему так происходит? Даже самый мягкий пилинг нарушает липидный барьер кожи. На щеках кожа тоньше, чем на лбу или подбородке, и у неё меньше сальных желёз. Поэтому щёки всегда страдают первыми при любых отшелушиваниях.
Что произошло при частоте 1 раз в неделю: Вы не давали барьеру полностью восстановиться. Кислоты смывали верхний слой, новый не успевал сформироваться. В результате - потеря влаги (сухость), ощущение стянутости, даже если вы наносили увлажняющий крем. Крем просто «улетал», потому что барьер был дырявым.
Что произошло при переходе на 1 раз в 10 дней: Кожа получила 3 дополнительных дня на восстановление. Барьер успел сформироваться заново, и сухость ушла.
Мой комментарий: Для 45 лет и комбинированной кожи с тенденцией к деформационно-отёчному типу оптимальная частота домашнего PHA-пилинга - 1 раз в 7-10 дней, в зависимости от сезона. Зимой реже (1 раз в 10-14 дней), летом можно чаще (1 раз в 7 дней), потому что влажность воздуха выше и кожа легче восстанавливается. Вы интуитивно пришли к правильной частоте.
🏥 Часть 4. Профессиональные пилинги с пировиноградной кислотой 40%
«Делала у косметолога зимой пилинг с пировиноградной кислотой 40% примерно раз в 15-20 дней. Восстанавливала бальзамом с дигидрокверцетином Плеяна + увлажняющий крем Аква Интенсив Плеяна.»
Что такое пировиноградная кислота: Это альфа-кетокислота (пируват). Она участвует в цикле Кребса (энергетическом обмене клеток). В косметологии её ценят за то, что она стимулирует синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. В концентрации 40% это уже серьёзный срединный (ближе к поверхностно-срединному) пилинг.
Как он работает: Пировиноградная кислота проникает глубже AHA (гликолевой или молочной), но мягче, чем трихлоруксусная кислота. Она вызывает контролируемое повреждение эпидермиса и верхних слоёв дермы, что запускает мощный синтез нового коллагена.
Частота 1 раз в 15-20 дней: Это стандартная схема курса из 3-5 процедур зимой. Всё правильно.
Что с восстановлением:
Бальзам с дигидрокверцетином Плеяна:
Состав: Aqua, Steareth-21, Betaine, Sodium PCA, Sorbitol, Serine, Glycine, Glutamic Acid, Alanine, Lysine, Arginine, Threonine, Proline, Steareth-2, Dicaprylyl Carbonate, Cetearyl Alcohol, 1,2-Propylene Glycol, Glucomannan or Amorphophallus Konjac Root Extract, Parfum, O-Cymen-5-Ol, Kathon CG, Disodium EDTA, Dihydroquercetin.
Ключевые компоненты:
- Дигидрокверцетин - мощный флавоноид (антиоксидант), укрепляет сосуды, уменьшает воспаление.
- Аминокислотный комплекс (бетаин, серин, глицин, глутамат, аланин, лизин, аргинин, треонин, пролин) - «кирпичики» для восстановления белков кожи.
- Натрия PCA, сорбитол - увлажнители.
Что смущает: Консервант Kathon CG (смесь метилхлоризотиазолинона и метилизотиазолинона). Это аллерген, запрещённый в Европе в оставляемых средствах. У него высокий риск контактного дерматита. Для кожи после пилинга (которая и так травмирована) это очень спорный компонент. Если реакции нет, то все отлично!
Увлажняющий крем Аква Интенсив Плеяна:
Состав: Aqua, Polyglyceryl-3 rice Branate, Isononanoate Isononile, Isodecyl Neopentanoate, Citrullus Vulgaris (Watermelon) Fruit Extract, Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract, Lens Esculenta (Lentil) Fruit Extract, Sodium Lactate and Sodium PCA (Preserved with Potassium Sorbate & Sodium Benzoate), Caprylyl Glycol, Propanediol, Ceramide 3, Ceramide 6 II, Ceramide 1, Phytosphingosine, Cholesterol, Sodium Lauroyl Lactylate, Carbomer, Xanthan Gum, Vitamin A, C, E, F, Myristyl Lactate, Urea, Betaine, Niacinamide, Benzyl Alcohol (and) Glyceryl Laurate, Medicago sativa (Alfalfa) Extract, O-cymen-5-ol, Sodium Phytate, Rosmarinus Officinalis Leaf Extract, Parfum.
Ключевые компоненты:
- Три церамида (3, 6 II, 1) + фитосфингозин + холестерин - идеальная липидовосстанавливающая смесь (похоже на физиологичное соотношение).
- Витамины А, С, Е, F - антиоксидантный комплекс.
- Ниацинамид - успокаивает, укрепляет барьер.
- Экстракты арбуза, яблока, чечевицы - мягкое увлажнение.
- Мочевина, бетаин - увлажнители.
Вердикт по крему: Очень хороший, грамотно составленный восстанавливающий крем. Церамидный комплекс - то, что нужно после пилингов. Этот крем - сильная сторона вашего постпилингового ухода.
⚠️ Часть 5. Самая важная часть — совмещение ретинола и трипептида меди
«Далее через день после пилинга и за день до него сыворотка с медью Sokolova + сразу крем омолаживающий с комплексом ретиноидов MILD. Поняла, что делаю неправильно, так как ретинол наношу сразу как подсохнет медная сыворотка.»
Вы абсолютно правы - здесь есть проблема. Давайте разбираться.
Гель-сыворотка трипептид меди 0,2% Sokolova
Состав: Aqua, Glycerin, Propylene Glycol, Phenoxyethanol, Copper Tripeptide-1, Sodium Polyacrylate, Ethylhexylglycerin.
Короткий и честный состав. Трипептид меди на 5-м месте - концентрация около 0.2%, что соответствует заявленному. Это рабочая концентрация. Плюс глицерин для увлажнения.
Крем с комплексом ретиноидов MILD (Ангиофарм)
Состав: AQUA, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, GLYCERIN, ISONONYL ISONONANOATE, LACTOBACILLUS LYSATE, SODIUM ACRYLATES COPOLYMER, PPG-13 DECYLTETRADECETH-24, PENTYLENE GLYCOL, BUTYLENE GLYCOL, DIMETHICONE, DIMETHYL ISOSORBIDE, ETHOXYDIGLYCOL, PHENOXYETHANOL, MAGNESIUM ALUMINUM SILICATE, ISOPROPYL LAUROYL SARCOSINATE, BAKUCHIOL, TOCOPHERYL ACETATE, LECITHIN, POLYSORBATE 20, XANTHAN GUM, HYDROXYPINACOLONE RETINOATE, RETINYL RETINOATE, HYDROGENATED LECITHIN, BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER, PHYTOSTEROLS, SODIUM HYALURONATE, DIHYDROQUERCETIN, BIOSACCHARIDE GUM-1, HYDROLYZED WHEAT PROTEIN, SQUALANE, CRITHMUM MARITIMUM EXTRACT, CERAMIDE NP, TETRASODIUM EDTA, ETHYLHEXYLGLYCERIN, DIPROPYLENE GLYCOL, BENZOTRIAZOLYL DODECYL P-CRESOL, DIETHYLHEXYL SYRINGYLIDENEMALONATE, TITANIUM DIOXIDE, CAPRYLYL GLYCOL, POTASSIUM SORBATE, QUARTZ, BHT.
Ретиноидный комплекс:
- Hydroxypinacolone Retinoate (HPR) - 0.05%. Это ретиноид нового поколения. Работает сразу, не требует превращений, мягче ретинола.
- Retinyl Retinoate - 0.06%. Это сложный эфир ретинола и ретиноевой кислоты. Более мощный, чем ретинол, но мягче третиноина.
Общая концентрация ретиноидов: около 0.11%. Это лёгкая, почти начальная концентрация. Крем позиционируется как «мягкий» (MILD), что соответствует действительности.
Плюс бакучиол - фиторетиноид, который усиливает действие ретиноидов и сам работает на коллаген.
Уходовые компоненты: масло ши, фитостеролы, гиалуроновая кислота, дигидрокверцетин, сквалан, церамид NP.
Вердикт по крему: Очень грамотный, хорошо сбалансированный «мягкий» ретиноидный крем. Для 45 лет и деформационно-отёчного типа это хороший выбор для начала (или для чувствительной кожи). Но со временем, вероятно, захочется увеличить концентрацию.
🚨 Проблема: совмещение трипептида меди и ретиноидов в один вечер
Почему это проблематично:
Первое - разный pH. Трипептид меди работает в нейтральной или слабощелочной среде (pH 6-7). Ретиноиды (особенно ретиноевая кислота и её производные) работают в более кислой среде. При нанесении друг за другом ретиноиды могут окислять ион меди, снижая эффективность пептида.
Второе - риск раздражения. Оба компонента стимулируют обновление клеток. Даже по отдельности они могут вызывать покраснение и шелушение. Вместе - риск передозировки.
Третье - нестабильность. Трипептид меди - актив капризный. Он не любит соседства с сильными агентами, какими являются ретиноиды.
Почему кожа при этом выглядела плотной и напитанной? Потому что ретиноиды всё равно работали. Они стимулировали коллаген, и вы видели результат. А пептид... возможно, просто не доживал до работы. Или работал частично. Вы не видели вреда, но не видели и максимальной пользы от меди. Плюс крем MILD сам по себе содержит хорошую увлажняющую базу (гиалуронка, масло ши, сквалан), которая и давала ощущение напитанности.
✅ Часть 6. Как правильно выстроить схему с ретинолом и медью?
У вас есть несколько безопасных и эффективных вариантов.
Вариант №1 (рекомендуется) - чередование по дням
Вы продолжаете использовать оба средства, но в разные вечера.
- Понедельник: Пептидный пилинг ICON Skin (раз в 7-10 дней)
- Вторник: Сыворотка с трипептидом меди Sokolova → увлажняющий крем
- Среда: Крем MILD (ретиноиды) → увлажняющий крем
- Четверг: Сыворотка с трипептидом меди → увлажняющий крем
- Пятница: Крем MILD → увлажняющий крем
- Суббота: только увлажнение + восстановление барьера
- Воскресенье: только увлажнение + восстановление барьера
В дни профессионального пилинга (у косметолога) - на 2-3 дня исключить и ретиноиды, и пептиды, только увлажнение и восстановление.
Вариант №2 - разделение на утро и вечер (если кожа очень устойчивая)
- Утро: Трипептид меди (под SPF)
- Вечер: Крем MILD (ретиноиды)
Плюс: оба работают в своих оптимальных условиях.
Минус: трипептид меди днём работает на антиоксидантную защиту, но его регенерирующий эффект может быть чуть ниже, чем ночью.
Вариант №3 - если очень хочется в один вечер (только для закалённой кожи)
Наносите их с большой паузой (30-40 минут). Сначала пептид, ждёте полчаса (за это время pH кожи нормализуется), затем ретиноидный крем. Но для кожи после 45 и с тенденцией к сухости все-таки лучше вариант №1 - чередование.
📅 Часть 7. Полная схема с учётом профессиональных пилингов
Если резюмировать всё, что мы разобрали, и добавить профессиональные пилинги, правильная схема выглядит так.
В зимний сезон (когда вы делаете профессиональные пилинги у косметолога):
- День 0 (процедура у косметолога): Профессиональный пилинг (пировиноградная 40%).
- Дни 1-3: Только восстановление: бальзам с дигидрокверцетином + крем Аква Интенсив. Никаких активов!
- Дни 4-14: Чередование: медь (Sokolova) и ретиноиды (MILD) по разным дням. Ретиноиды 1 раз в 3-4 дня.
- За 2 дня до следующего пилинга: Исключить ретиноиды. Оставить только медь и увлажнение.
- За 1 день до пилинга: Исключить и медь. Только увлажнение и восстановление.
Между курсами профессиональных пилингов (весна-лето-осень):
- Домашний пептидный пилинг ICON Skin - 1 раз в 7-10 дней (зимой реже, 1 раз в 10-14 дней).
- Ретиноиды (крем MILD) - 3-4 раза в неделю вечером.
- Трипептид меди Sokolova - в остальные вечера.
- Один вечер в неделю - только увлажнение без активов.
💎 Часть 8. Что вы делаете правильно (это важно сказать)
Первое. Вы используете профессиональные пилинги в правильный сезон (зимой). Это золотой стандарт anti-age ухода в 45+.
Второе. Вы даёте коже восстановиться после пилинга. Бальзам и увлажняющий крем (особенно крем с церамидами) - отличная постпилинговая поддержка.
Третье. Вы прислушиваетесь к коже и уменьшили частоту домашнего пилинга, когда почувствовали сухость. Это главный признак грамотного ухода - не слепое следование инструкции, а адаптация под свои ощущения. Поэтому я часто и делаю акцент, что нужно слушать свою кожу.
Четвертое. Вы выбрали мягкие, но эффективные формы ретиноидов (HPR + ретинил ретиноат). Это разумный подход для начала или для чувствительной зоны щёк.
Пятое. Вы выбрали домашний пилинг с пептидами - это современно и эффективно.
📝 Часть 9. Что можно улучшить
Первое. Разнесите трипептид меди и ретиноиды по разным вечерам. Вы уже поняли, что это неправильно. Теперь закрепите. Чередование даст вам и то, и другое в полной силе.
Второе. Бальзам Плеяна с дигидрокверцетином содержит Kathon CG. Это спорный консервант. После пилинга кожа особенно уязвима, риск аллергии выше. Я бы посоветовала поискать альтернативу для постпилингового восстановления - например, крем с пантенолом, центеллой, церамидами без изотиазолинонов. Но опять повторюсь, если если нет реакции, то пользуйтесь.
Третье. Добавьте в утро антиоксидантную сыворотку с витамином С. У вас отличный вечерний уход, но утро почти не описано. Для деформационно-отёчного типа важен лимфодренаж и защита от свободных радикалов. Витамин С (в стабильной форме) + кофеин + ниацинамид в утреннем уходе помогут и с отёчностью, и с поддержкой коллагена.
Четвертое. Обратите внимание на SPF. В вашей схеме нет упоминания солнцезащиты. При использовании ретиноидов и пилингов SPF 50 - это обязательное условие. И круглый год, даже зимой.
Пятое. Крем MILD - хороший, но для 45 лет и деформационно-отёчного типа концентрация ретиноидов (0.11%) может быть недостаточна. После того как кожа привыкнет (через 3-6 месяцев), можно перейти на ретинол 0.3-0.5% или на HPR 0.2-0.3% в отдельной сыворотке, а крем MILD оставить как поддерживающий на «дни отдыха».
💬 Часть 10. Ответ на главный вопрос: почему кожа выглядела плотной, несмотря на «неправильное» совмещение?
Потому что крем MILD сам по себе хороший продукт. Его ретиноиды работали на коллаген. Его увлажняющая база (масло ши, сквалан, гиалуроновая кислота) давала ощущение напитанности. Вы видели результат именно от ретиноидов и ухода, а не от синергии с медью.
Трипептид меди, скорее всего, не работал в полную силу. Возможно, он частично разрушался при контакте с ретиноидами. Вы не теряли ничего, кроме денег на пептид. Но вы могли бы получить больше, если бы использовали их правильно.
Образно говоря: вы ехали на автомобиле с ручным тормозом. Ехали, но медленнее, чем могли бы, и с бо́льшим расходом топлива.
✨ Часть 11. Итоговый вердикт
Ваша схема ухода - очень хорошая. Она показывает, что вы вдумчивый, продвинутый пользователь, который не просто наносит «что-то», а выстраивает систему. Вы на правильном пути.
Главные исправления:
- Чередовать трипептид меди и ретиноиды по разным вечерам (не в один).
- После профессиональных пилингов давать коже 2-3 дня полного покоя (без ретиноидов, без пептидов).
- Добавить утренний антиоксидантный уход (витамин С) и SPF 50.
- Присмотреться к бальзаму Плеяна (Kathon CG) - возможно, найти альтернативу.
Что можно оставить как есть: домашний пептидный пилинг ICON Skin (с вашей частотой 1 раз в 10 дней), крем Аква Интенсив Плеяна (отличный), крем MILD (как начальный ретиноидный продукт), сыворотку с трипептидом меди Sokolova.
Спасибо вам за этот подробный комментарий. Вы дали мне материал для одной из самых интересных статей за последнее время. Уверена, многие подписчицы узнали в вашей схеме себя и что-то возьмут себе на вооружение!
Удачи в выстраивании идеального ухода!
С любовью к науке и вашей коже, доктор наук о косметике Людмила Якимова ❤️
💌 Присоединяйтесь к моим соцсетям!
👉 ВКонтакте: [ссылка на канал]
👉 Telegram: [https://t.me/mila_chem_sci]
👉 Max: [ссылка на канал]
👉 Дзен: [ссылка на канал] (вы уже здесь)
🟦 Сообщество ВКонтакте - здесь будут текстовые разборы составов, которые вы присылаете, удобный поиск по архиву, обсуждения и опросы. Подписывайтесь, чтобы не пропустить разбор вашего любимого (или не очень) крема.
📱 Telegram-канал (буду дублировать эту информацию в Max) - здесь я буду делиться видео, показывать текстуры средств, которыми пользуюсь сама, записывать короткие обзоры и делиться личным опытом. То, что невозможно передать текстом - пленку, липкость, скорость впитывания - вы увидите своими глазами.
📝 Канал на Дзене - остаётся для больших, глубоких статей, которые мы так любим и за которые вы пишете мне столько приятных слов! Здесь по-прежнему будут научные разборы, подборки и ответы на ваши вопросы.