Знаю, что все любят покупки на маркетплейсах. Сейчас это очень удобно и даже выгодно. Прошлась недавно по магазинам и поняла, что совсем тут ничего делать. Даже ничего не смогла применить и заказала несколько вещей для дома. Потом зашла в книжный и купила две книги на лето. У меня уже появился приличный список на лето, И не буду покупать новые, пока не прочитаю.
Кстати, чуть позже расскажу, как я бесплатно получаю книги в магазине Читай город. Следите обязательно за моими публикациями.
Не смогла удержаться, когда увидела новую трилогию Колин Гувер. Это новый роман "Между строк". Первая часть. Еще не читала. Оставила ее на холодные осенние вечера.
Еще взяла одну серию Куриного бульона. У меня уже в коллекции 6 книг. Вдохновляющие, настоящие истории людей, которые необходимы каждой из нас.
Еще забрала календарь. Да, я в курсе, что уже почти полгода прошло😄. Но мне нравится, когда висит календарь с числами.
И моя любовь 😍 это набор для ухода за волосами VOIS. Хватить теперь надолго. Меньшего объёма не было. Обалденный запах у всех средств. Маску покупаю уже больше 4 лет.
Попробовала и мне очень нравится такой уход за волосами. Шампунь без сульфатный🧴. Волосы после него мягкие и пахнут обалденно. Помню, даже бывшему мужу нравилось😊. Он всегда не мог понять, чем это вкусно пахнет.
Пока мы уехали к бабушке взяла себе мини форматы. У меня волосы тонкие, поэтому хватит точно надолго.
Мы часто относимся к своему телу так, будто у него нет предела прочности: недосыпаем, нервничаем, почти не двигаемся. И какое-то время это действительно работает. Но не бесконечно.
В какой-то момент появляются усталость, скованность, боль, пропадает энергия. И тогда становится очевидно: движение — это необходимость, а не выбор.
К этому пониманию в итоге приходят все. Разница лишь в том, произойдёт это вовремя или уже тогда, когда организм начнёт сигналить всерьёз.
При этом у нас всегда находятся «более важные» дела — работа, семья, задачи. Даже 10 минут на себя кажутся роскошью. Хотя именно с этого и начинается базовая забота о себе.
Речь не о спорте ради результата, а о простом поддержании тела. Ирония в том, что эти короткие 10 минут способны многое изменить:
движение → формирование привычки → лучшее самочувствие → комфортная жизнь в теле.
Я решила не отлынивать летом от тренировок. Всегда можно найти 15-30 минут на тренировки, хоть какой бы режим не был. Решила попробовать все легкие программы. Почти половину зарядок сделала. Иногда делаю по 2, если есть силы и настроение.
Если не хочется разбираться, с чего начать, есть Fitstars — платформа, где уже собраны короткие тренировки, программы для спины, шеи и осанки, разные уровни нагрузки и удобная система, которая помогает не бросить на полпути.
С июня цены вырастут. Пока ещё можно оформить доступ по текущей стоимости — тариф «навсегда» за 15 490.
По моему промокоду yulia94 действует скидка 70% и дополнительные бонусы, которые почти равны по цене самому доступу.
Позаботьтесь о себе: инвестиции в здоровье — самые оправданные.
Реклама: ООО «Парсек», ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid: 2VSb5woi3SA
Другие публикации канала: