Внутренний конфликт: почему человек может хотеть одного, а делать другое

Внутренний конфликт: почему человек может хотеть одного, а делать другое?

Одна из самых частых ситуаций в практике психолога: клиент вроде бы очень хочет изменений, но почему-то сам же их тормозит.

Говорит: «я хочу зарабатывать больше», но не поднимает цену и не пишет о своих услугах.

«я хочу отношений», но выбирает недоступных партнеров или бежит со всех ног, когда появляется близость.

«я хочу проявляться», но каждый раз находит причину отложить пост, эфир, собеседование, первый шаг. Знакомые нам всем «начну завтра» и так далее 😅

И если смотреть поверхностно, кажется: ну все же понятно, человек сам себе мешает, ленится. Значит, нужно просто больше мотивации, дисциплины, поддержки, волшебного пинка или дольку пиздюлей 😂))

🕵️ Но в терапии важно научиться видеть глубже. Очень часто за таким саботажем стоит не лень и не слабость, а внутренний конфликт.

🔝Внутренний конфликт — это когда внутри человека одновременно есть две важные части, которые тянут его в разные стороны, потому что закрывают разные потребности.

В чем он заключается:

Одна часть может искренне хотеть роста, денег, проявленности, отношений, свободы, новых решений. А другая — бояться последствий, потому что она уже на горьком опыте знает, какие риски (боль, опасность, осуждение, отвержение, одиночество и т. д.) это может принести, и она больше не хочет переживать их снова.

Эти части конфликтуют внутри клиента, перетягивая одеяло на себя. Именно это мы и называем внутренним конфликтом.

И тогда снаружи мы видим странную картину: человек вроде хочет, но не делает. Начинает и бросает, обещает себе, но откладывает. Злится на себя, стыдится, пытается собраться, но снова возвращается в ту же точку самосаботажа…

Замкнутый круг, в котором психологу очень важно быть немножечко детективом и смотреть глубже, а не занять позицию: «ну просто сделай уже, поставь цель и ползи к ней». Это так не работает ❎

Опасность тут в том, что если мы не видим внутренний конфликт, мы начинаем работать только с одной частью клиента — той, которая хочет изменений. А вторую, которая боится и защищает, игнорируем. И тогда терапия может идти по кругу.

Задача психолога — не продавить клиента к цели, а исследовать бессознательные процессы и увидеть, что именно сталкивается внутри ✅

Что одна часть хочет?

Чего боится другая?

От чего она защищает?

Когда эта защита появилась?

Какой травматичный опыт стоит за этим страхом?

Вот здесь и начинается настоящая терапевтическая работа. Чаще всего за запросом клиента находится не одна прямая дорога к цели, а извилистый путь: желания, страхи, защитные стратегии, травмированные части, запреты, вторичные выгоды и опыт, который когда-то научил человека выживать, адаптируясь.

И пока мы этого не видим, мы работаем с клиентом слишком поверхностно и изменения не наступают. А когда начинаем смотреть в глубину бессознательного, появляется осознание причин и понимание, как строить работу дальше 🤍

Скоро покажу на примере, как такой конфликт может выглядеть в реальной практике, и как с ним можно работать через арт-терапию.

Спойлер — это один из самых эффективных методов для такой глубинной работы 🕵️