Лето, солнце, свежие ягоды на прилавках и с грядок создают обманчивое впечатление, что наш организм будет полностью обеспечен полезными веществами. Многие женщины, ожидающие малыша или кормящие грудью, ошибочно думают, что в теплое время года дополнительная нутриентная поддержка не нужна.
Однако наука категорична: принимать специализированные комплексы в периоды беременности, лактации и на этапе планирования необходимо вне зависимости от сезона. Развивающийся плод забирает ресурсы здоровья мамы непрерывно и в больших объемах. Даже летняя диета, богатая салатами из свежих овощей, не способна покрыть возросшую в несколько раз потребность в полиненасыщенных жирных кислотах омега-3, йоде или железе [1].
Когда женщина начинает выбирать витаминный комплекс, ее мысли сосредоточены, как правило, на ребенке. Будущая мама придирчиво изучает этикетку, чтобы убедиться: фолиевой кислоты хватит для формирования нервной трубки, а кальция — для костей малыша.
Это главная и самая распространенная ошибка. Природа устроена так, что плод в любом случае возьмет свое. Если нутриентов не хватает в пище, организм матери отдаст их из собственных резервов. В результате на свет появляется здоровый малыш, а мама сталкивается с выпадением волос, тусклой кожей, крошащимися ногтями или непреодолимой усталостью.
Рациональный подход к выбору комплекса для беременных и кормящих — это поиск состава, который защищает обоих. Давайте разберем, какие компоненты должны присутствовать в современной формуле, чтобы поддержать красоту и здоровье самой женщины, на примере продуманного комплекса VITime® Expert Для беременных и кормящих женщин.
Омега-3: развитие мозга малыша + красота кожи мамы
Полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3) — это фундамент, без которого не обходится ни одно руководство по нутрициологии. В комплексе VITime® Expert источником омега-3 выступает дикая морская рыба.
- Польза для ребенка
Докозагексаеновая кислота (ДГК) является критически важным структурным компонентом («строительным материалом») для развития плода
- Польза для мамы
Женщины часто забывают о себе, а ведь омега-3 влияют на сохранение молодости и красоты. Эти жирные кислоты встраиваются в клеточные мембраны кожи, обеспечивая ее природную способность к сильному растяжению.
Достаточный уровень омега-3 способствует снижению риска появления растяжек (стрий) на животе и бедрах. Восполнение баланса этих кислот способствует защите нервной системы матери от резких перепадов настроения и послеродовой эмоциональной нестабильности [2].
Лютеин: четкое зрение ребенка + защита глаз матери
Найти лютеин в стандартных комплексах для беременных — большая редкость. Этот природный каротиноид обычно ассоциируется только с добавками для зрения, но во время беременности он выполняет двойную работу.
- Польза для ребенка
Лютеин обладает способностью проникать через плаценту, обеспечивая структурную и антиоксидантную поддержку формирующихся органов.
- Польза для мамы
Во время вынашивания объем циркулирующей крови у женщины увеличивается на 40–50 %. Из-за этого мельчайшие капилляры (в том числе в глазах) испытывают серьезную нагрузку. Лютеин выступает как антиоксидант, защищая сетчатку матери от окислительного стресса и поддерживая глаза при усталости [3].
Холин: нейронные связи + защита печени
Холин (известный также как витамин В4) — это компонент, который произвел настоящую революцию в пренатальной заботе в последние годы.
- Польза для ребенка
Холин является предшественником нейромедиатора ацетилхолина. Свежие данные доказывают, что он необходим для развития гиппокампа плода — центра, отвечающего за будущую память и способность к обучению [4].
- Польза для мамы
Во время беременности печень женщины работает на пределе возможностей, обезвреживая продукты обмена за двоих. Холин помогает поддерживать функцию плаценты, способствует защите печени матери от истощения.
Форма имеет значение: как понять, что все нутриенты усвоятся
Многие будущие мамы переживают, что в многокомпонентных комплексах витамины и минералы могут мешать друг другу, и не зря. Например, абсолютная правда, что кальций препятствует всасыванию железа.
Современная нутрициология доказала: эту проблему можно решить строго сбалансированным соотношением компонентов. Этот передовой принцип использован в комплексе VITime® Expert Для беременных и кормящих женщин: в правильных пропорциях активные вещества не конфликтуют, а полноценно усваиваются организмом.
Чтобы прием комплекса был комфортным и физиологичным, суточная норма разделена на два приема. В удобном блистере с перфорацией (необходимое количество капсул легко взять с собой) — капсулы двух видов:
- 2 прозрачные «утренние» (№ 1) — полный спектр витаминов, минералов, холин и лютеин для энергии и бодрости на весь день;
- 2 желто-коричневые «вечерние» капсулы (№ 2) — это омега-3 кислоты, которые прекрасно дополняют вечерний рацион, способствуют ночному восстановлению.
Беременность не повод жертвовать своим здоровьем и привлекательностью. Выбирайте комплексы, созданные по принципу «все необходимое в одной упаковке» — это позволит одновременно заботиться о развитии малыша и сохранении собственного ресурса на каждом этапе материнства.
БАД. Не является лекарственным средством.
Общество с ограниченной ответственностью «ВТФ»
ОГРН 1027700549942
Юр.адрес - 601125, Владимирская Область, р-н Петушинский, п. Вольгинский, ул. Заводская, стр. 107
[1] Jouanne M, Oddoux S, Noël A, Voisin-Chiret AS. Nutrient Requirements during Pregnancy and Lactation. Nutrients. 2021 Feb 21;13(2):692. doi: 10.3390/nu13020692. PMID: 33670026; PMCID: PMC7926714.
[2] Basak S, Mallick R, Duttaroy AK. Maternal Docosahexaenoic Acid Status during Pregnancy and Its Impact on Infant Neurodevelopment. Nutrients. 2020 Nov 25;12(12):3615. doi: 10.3390/nu12123615. PMID: 33255561; PMCID: PMC7759779.
[3] Mahmassani HA, Switkowski KM, Scott TM, Johnson EJ, Rifas-Shiman SL, Oken E, Jacques PF. Maternal Intake of Lutein and Zeaxanthin during Pregnancy Is Positively Associated with Offspring Verbal Intelligence and Behavior Regulation in Mid-Childhood in the Project Viva Cohort. J Nutr. 2021 Mar 11;151(3):615-627. doi: 10.1093/jn/nxaa348. PMID: 33484136; PMCID: PMC7948203.
[4] Jaiswal A, Dewani D, Reddy LS, Patel A. Choline Supplementation in Pregnancy: Current Evidence and Implications. Cureus. 2023 Nov 8;15(11):e48538. doi: 10.7759/cureus.48538. PMID: 38074049; PMCID: PMC10709661.