Одни ИИ советуют витамины, другие — составляют рационы питания для снижения веса. Искусственный интеллект стал персональным велнес-коучем для миллионов. Но где грань между полезной энциклопедией и опасной иллюзией? Разбираемся с экспертом, почему алгоритмы не заменят врача.
Тренд, который нельзя игнорировать
Согласно исследованию Biogena, каждый второй россиянин инвестирует в здоровье: принимает витамины, следит за анализами, консультируется с нутрициологами. Логичный шаг — обратиться к ИИ. Нейросети стали доступными «помощниками» 24/7. Пользователи загружают в них анализы, просят составить рацион или подобрать добавки. Это быстро, дешево и создает иллюзию персонализации. Но так ли безопасна такая экономия?
Не коуч, а иллюзия персонализации
Большая языковая модель (LLM) не понимает, что такое «здоровье». Она предсказывает следующее слово на основе огромного, но хаотичного массива данных: от научных статей до форумов и рекламных текстов.
ИИ не имеет медицинского образования, не проводит осмотр, не видит ваши анализы в динамике и не слышит жалобы. Попросите нейросеть «быть врачом» — она сыграет роль, но ответственность, в отличие от настоящего специалиста, не понесет.
В лучшем случае ИИ — продвинутая энциклопедия. Он хорош, чтобы напомнить, в каких продуктах содержится магний, или объяснить разницу между формами витамина B12. Но начинать прием добавок по совету алгоритма — эксперимент над собой с непредсказуемым результатом.
Реальные риски
Примеры некорректных рекомендаций ИИ уже собирают врачи в профессиональных сообществах. Типичные ошибки нейросетей:
- Опасные дозировки железа. ИИ может порекомендовать 200 мг элементарного железа в день при легкой степени анемии. В то время как избыток железа токсичен и повреждает печень. Адекватную дозу может назначить только врач после анализов.
- Опасные сочетания. ИИ спокойно предложит принимать зверобой (ускоряет распад лекарств) вместе с антидепрессантами или оральными контрацептивами, а это может быть небезопасно для здоровья.
- «Антицеллюлитные» диеты. Нейросеть может сгенерировать рацион на 800 ккал из одних смузи, называя это «детоксом». На деле — потеря мышечной массы и обострение гастрита.
- Игнорирование противопоказаний. ИИ не знает, что при аутоиммунных заболеваниях некоторые «укрепляющие иммунитет» адаптогены (например, эхинацея) могут вызвать обострение.
Почему даже анализы не спасут
Даже если загрузить в нейросеть персональные лабораторные показатели, она не сможет интерпретировать референсные значения с учетом возраста, пола, фазы цикла и приема лекарств. Нормы «общего анализа крови» для 35-летней женщины и для 60-летнего мужчины — разные. ИИ этого не знает. Врач — знает.
Чему доверять: экспертиза как единственная инвестиция
Алгоритм не заменит врача, который видит вас в динамике, учитывает генетику, образ жизни и реальную клиническую картину. Например, эксперты Biogena опираются на международные исследования и используют, например, дополнительно неинвазивную диагностику дефицитов, чтобы видеть реальную картину.
Доверять свое здоровье можно только трем вещам:
- Официальным клиническим рекомендациям и протоколам лечения.
- Врачам и нутрициологам с профильным образованием и опытом работы.
- Доказательным базам эффективности витаминов и минералов.
И составлять оздоровительный маршрут по неизведанному пути своего организма лучше доверить профессионалам, а не ИИ.