Эта неделя прошла для меня и моих подписчиков под знаком «Силы выбора». Мы исследовали, как наши решения формируют реальность, и пришли к удивительному открытию.
Самый главный выбор в нашей жизни — это не глобальные стратегии. Это выбор своего состояния в данный момент.
Мы привыкли откладывать радость: «вот закончу дела», «вот накоплю денег», «вот найду идеального партнера». Но жизнь происходит только сейчас. И счастье доступно уже в эту секунду, если мы позволим себе его заметить.
Практика на сегодня: «Переключение»
Попробуйте поймать себя на жалобе или тревоге. А затем сознательно задайте вопрос: «Что хорошего я могу найти в этой ситуации прямо сейчас?»
Ответы могут быть простыми:
• Вкусный кофе, который вы пьете.
• Улыбка незнакомца на улице.
• Внезапное желание петь или танцевать.
• Теплый разговор с близким.
Найдите этот лучик света и выберите остаться в нем хотя бы на 5 минут.
📸 Символ недели:
Я случайно увидела зеркало с простой, но гениальной надписью: «Начни свой день с улыбки». Это напоминание о том, что улыбка — это не реакция на обстоятельства, а наш осознанный выбор.
Почему стоит заглянуть в Telegram-канал?
В моем канале «ЛУЧись со сМАКом» эта тема раскрылась гораздо глубже. Мы не просто говорили о выборе — мы проживали его через:
✅ АртМАковые среды с выбором карт.
✅ Чтение книги по главам с обсуждением.
✅ Живые практики и поддержку сообщества.
Если вы пропустили эти дни или хотите получить полный набор инструментов для работы с собой, я приглашаю вас присоединиться к нам. Там уже идет подготовка к большому осеннему проекту «Семь шагов силы».
👉 Переходите в канал, чтобы не пропустить ничего важного: https://t.me/galina_okhotnikova_spb
Пусть ваш выбор сегодня будет в пользу радости и легкости.
— Галина Охотникова
