Порой может наступить такой период жизни - затянувшийся или временный, когда мы собой недовольны. Есть образ себя, к которому хочется прийти, но почему-то никак не получается. И возможно, даже есть понимание, каким именно человеком хочется стать: в сфере отношений, профессиональной реализации или личностного роста. Начинается день, кажется: "сегодня я точно смогу что-то сделать". Но в итоге появляется апатия, лень, отсутствие мотивации, не хватает сил. А в конце дня чувствуется привкус разочарования в себе, появляется чувство вины или злость, что снова не вышло.
И тогда можно попасть в ловушку - начать искать простое решение. Как будто бы получится хакнуть систему, резко всё станет даваться легко, и удастся прийти к своим целям без особого труда. Кажется, что нужно просто найти правильную методику, какую-то секретную кнопку, и тогда внутри появится бесконечный ресурс. Но может быть, это самое ожидание легкого пути как раз и мешает возможности реализовываться, блокируя любые реальные шаги.
Если внутри живет мысль, что должно быть много энергии, что нужно делать тысячи дел за день, гореть процессом и при этом совершенно не уставать, а в реальности этого не происходит - может выясниться, что для любого дела необходимо прилагать усилия. Что может потребоваться буквально соскребать себя с кровати, как-то переламывать, когда никакого вдохновения нет совсем. И в этот момент начинает казаться, что происходящее неправильно, что путь выбран не тот, раз он дается с таким трудом.
На самом деле любой путь способен требовать инвестиций сил, времени, ресурсов и преодоления. И если относиться к тяжести как к возможному, естественному течению событий, то меняется оптика: прокрастинация или лень - вероятно, нормативное сопротивление психики, которая не хочет выходить из привычного состояния. Задача может заключаться как раз в том, чтобы в моменте попробовать что-то с этим сопротивлением сделать, перебороть его и выдержать рутину. А не в том, чтобы бесконечно искать тот идеальный путь, в котором его вообще не будет.
Мой канал в Телеграм: https://t.me/anastasia_kova_sexology
Автор: Анастасия Ковченкова
Психолог, Клинический психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru