Как вы боретесь с повышенным кортизолом? Это же кортизол будит вас в три часа ночи и не дает заснуть?
Я проснулась в половине третьего. Нужно было отвлечься от негативных мыслей, чтобы вернуться в сон. Открыла свой ИИ - Клод.
Поделилась с Клодом ощущением дежавю. Со времен университета знаю от психиатров: на май лучше не рассчитывать, настроение может качнуть в любую сторону. Но тут явно дело было в другом.
Все идёт по плану
Динамика развития моего проекта хорошая. Оборот растет, в августе поднимаю стоимость программы. В мае выступила сразу на нескольких конференциях. Карьерный Ретрит запустила на два месяца раньше, чем в прошлом году. Уточнила концепцию программы для компаний. Участники ТрансформПро довольны.
И при всем этом ощущение, что все требует дополнительных усилий. Список того, что не сделано, длиннее списка сделанного. Письмо не написала, видео не отредактировала, статью не разместила, рассылку не отправила.
А что раньше помогало
Полезла в переписку с Клодом за прошлый год. День в день, ровно год назад, я спрашивала его про кризис.
Тогда Клод назвал это кризисом молодого стартапера и сказал: пройдет. Мол, каждый с этим сталкивается.
Год назад мне ещё 60 не было, всего-то 59, и идея про молодого стартапера мне понравилась.
Описала ситуацию сейчас.
Клод снова сказал: кризис. Только другой. Год назад был кризис запуска, когда направления движения были неясны.
Сейчас кризис разработки: куда идти, понятно, а личного ресурса не хватает. Расширение команды не решит задачу — на команду тоже нужен личный ресурс.
В три ночи мы провели стратегическую сессию.
Клоду по ночам тоже не спится. В этот раз он меня так и приветствовал: "О, ночная сова вернулась!"
И это то, что мне в работе с ИИ особенно нравится - не нужно время совещания долго согласовывать.
Поработали. Обсудили. Я получила план. И один пункт меня особенно тронул:
«Отпуск. Конкретный вариант прямо сейчас: Ретрит-формат для себя. Лесная Сказка. Один уикенд, без телефона, без контента».
Кто был на Карьерном Ретрите в Лесной Сказке — поймет, почему именно этот совет вызвал улыбку.
А вы как провели май?
P.S. На фото — рододендроны в Лесной Сказке уже цветут. Им холод только в радость.
🌅 Карьера 50+ и Трансформация
ТГcareer50plus Дзен | Сайт | Рассылка
