Что нужно помнить при контузии
(пособие по выживанию для тех, кто слышит тишину слишком громко)
1. Ты не псих — ты просто немного другой.
Контужен — не значит сломан. Просто теперь ты живёшь на других частотах. Это твой новый режим: режим хищника.
2. Научи близких не спрашивать “что с тобой не так?”
Пусть лучше спрашивают: “Чем помочь, брат?” Или молчат. Молчание — золото, особенно когда у тебя звон в ушах.
3. Спи, где безопасно.
Это не трусость — это инстинкт. Знай свою "норку", свой угол. Если спина прикрыта — уже можно жить.
4. Не лезь в толпу.
Метро, рынки, тусовки? Спасибо, нет. Ты не обязанный быть как все. Лучше уйти в лес — или на кухню, где видно вход.
5. Алкоголь — не товарищ, а предатель.
Первые 50 — тепло. Вторые — мрак. Лучше вода и дисциплина, чем похмелье и провал в память.
6. Тренируйся. Каждый день.
Тело — единственное, что ещё под контролем. Сильные руки — сильная воля. Брусья, турник, бег. Без оправданий.
7. Говори. Или пиши. Или бей грушу.
Эмоции — это как гранаты: держать внутри — опасно. Найди, куда выбрасывать чеку — без разрушений вокруг.
8. Научись говорить “нет”.
Нет токсичным людям. Нет идиотским просьбам. Нет себе — когда снова тянешь руку к бутылке или драке.
9. Своих ищи и держи.
Один — воин, но с братством — армия. Найди тех, кто тоже “с шумом в голове” — поймут без слов.
10. Ты выжил — значит, должен жить.
Не ради приказа. Ради тех, кто не вернулся. Ради своей новой миссии. Ты — память, ты — опыт, ты — предупреждение.
