Международная группа учёных проанализировала данные почти 500 тыс. человек и выявила устойчивую связь между физической силой и риском депрессии. Исследование опубликовано в Journal of Psychiatric Research.
У людей с более низкой силой рук (измеряемой динамометром) риск развития депрессии оказался выше на 26-42% по сравнению с самыми сильными участниками. К таким выводам специалисты пришли, изучив 16 научных работ из 12 стран, включая Японию, Италию и ЮАР. Средний возраст участников составлял около 60 лет.
Авторы подчёркивают, что слабый хват сам по себе не вызывает депрессию. Он служит индикатором общей биологической устойчивости организма. Люди с крепкими мышцами обычно больше двигаются, а регулярная активность защищает нервную систему.
Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомительных целей. Она основана на анализе научных исследований и данных из авторитетных медицинских и нутрициологических источников.
Эта статья не может рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или назначения лечения. Все решения, касающиеся вашего здоровья, особенно при наличии заболеваний, должны приниматься только совместно с лечащим врачом в рамках доказательной медицины.