«Почему на пробнике 40 баллов, если он всё знает?» Мой личный опыт.
Как репетитор по математике, я часто вижу одну и ту же картину: подросток знает формулы, дома щёлкает сложные номера, но на экзамене будто выключается.
Недавно на пробнике я внимательно наблюдала за своим учеником (назовём его Артём). Картина была очень знакомой: — Забыл то, что ещё вчера решал без ошибок. — 20 минут потратил на одно задание, хотя нужно было просто идти дальше. — Вместо того чтобы успокоиться и уйти в черновик, начинал панически искать подсказку глазами вокруг.
И вот что важно понять родителям и детям:
Главные враги на ЕГЭ — не только пробелы в знаниях. Очень часто это ПАНИКА и НЕПРАВИЛЬНАЯ ТАКТИКА.
Хочу поделиться стратегией из 5 пунктов, которую я дала Артёму. Покажите этот текст детям — возможно, именно эти простые правила помогут сохранить им баллы на экзамене.
1. Как не зациклиться?!
Самая опасная ловушка — пытаться выжать ответ из сложного номера любой ценой. Вместе со временем уходит и уверенность.
• Упражнение «Старт»: перед началом экзамена — не хвататься сразу за ручку, а закрыть глаза и сделать 3 глубоких вдоха и выдоха (4–2–4). • Жёсткое правило: на задания первой части — не больше 2–3 минут. Нет идей? Идём дальше. • Мантра: «Я не туплю. Я просто начну с того, что сейчас решается легче».
Увидел страшную стереометрию — пролистнул. Решил лёгкое задание — получил маленькую победу и вернулся к сложному спокойнее.
2. Как не утонуть в поиске ошибок?!
Очень часто дети начинают судорожно искать ошибку в уже написанном, а тревога только растёт.
• Не сошёлся ответ? Не мучай лист. Зачеркни и начни заново на новом черновике. В огромном количестве случаев ошибка сидит в первой строчке: не тот знак, не туда переписанная цифра, потерянный минус.
Иногда проще решить заново, чем пытаться раскопать панику среди каракулей.
3. Что делать, когда накрывает?!
Когда мозг начинает метаться и искать спасение где угодно, кроме собственной головы, нужно переключить внимание через тело и ощущения.
• Техника «Красный предмет»: найти глазами 3 красных предмета в аудитории. Это помогает вернуть контроль над вниманием. • Пауза выйти умыться — это нормально. Иногда достаточно просто выйти на минуту, умыть руки холодной водой и немного переключить тело, чтобы снизить уровень паники. Можно потрясти кистями или сделать несколько глубоких вдохов — мозгу важно почувствовать, что опасности нет. • Простая фраза про себя: «Я знаю достаточно. Сейчас мозг успокоится — и решение придёт».
4. Почему нельзя бояться второй части?!
Многие дети даже не открывают некоторые задания второй части, потому что заранее решили: «Это не для меня».
И зря.
• Всегда дочитывайте условие до конца. Иногда подсказка спрятана в последней строчке. • №19а — очень недооценённый источник баллов. Если вопрос звучит как «Существует ли...?», иногда достаточно привести один подходящий пример — и балл уже ваш.
5. Минимальный план спасения
Даже в стрессе нужно понимать, куда двигаться.
1. Сначала собираем всё понятное из первой части.
2. Потом смотрим №19а — там часто можно взять балл быстрее, чем кажется.
3. И только потом идём в тяжёлые задания второй части.
И самое важное.
ЕГЭ по математике — это не только про знания. Это ещё и про умение не развалиться под давлением.
Иногда ребёнку не нужно «выучить ещё 20 тем». Иногда ему нужно научиться не паниковать и спокойно собирать баллы — шаг за шагом, от простого к сложному.
Ваш репетитор по математике 🤍
