✈️ Первым делом, первым делом в самолете — здоровье сосудов ног.
Длительные перелеты и автопутешествия — серьезное испытание для венозной системы. Неподвижность, сдавленное положение ног и перепады давления повышают риск тромбообразования.
Врач-флеболог клиник «Атлас» Борис Копылов рассказывает, как защитить сосуды в дороге.
Три правила безопасного путешествия:
🧦 Компрессионный трикотаж
Наденьте профилактические компрессионные гольфы или колготки перед вылетом. Если уже есть проблемы с венами, обязательно проконсультируйтесь с врачом для подбора правильного класса компрессии.
💊 Медикаментозная профилактика
Перед длительным перелетом (более 4 часов) врач может рекомендовать прием антикоагулянтов для разжижения крови. Но не назначайте препараты самостоятельно, обратитесь к специалисту заранее.
🤸 Движение в салоне
Каждый час-полтора вставайте и прогуливайтесь по салону. Если такой возможности нет, выполняйте упражнения сидя: поднимайтесь на носки, вращайте стопами, сгибайте и разгибайте пальцы ног.
Помните: даже при отсутствии жалоб на вены, профилактика в длительных путешествиях необходима.
