Делюсь с вами чек-листом для заполнения во время или после консультации с психологом/психотерапевтом:
• Каков ваш запрос на терапию?
• Понятно ли вам, что вы будете делать, и суть метода?
• Как часто будут проходить сессии?
• Какой временной промежуток вам потребуется для решения запроса?
• На что стоит обратить внимание между сессиями/ будут ли домашние задания?
• Стоимость консультации и планируется ли повышение стоимости консультаций?
• Каковы частота и время следующих встреч?
• Как вы поймете эффективность терапии?
• Нужна ли вам дифференциальная диагностика?
• Нужна ли медикаментозная поддержка?
• Какое образование у вашего психолога?
• Проходил ли ваш психолог собственную терапию?
• Проходит ли ваш психолог супервизии?
• Ответил ли психолог на ваши вопросы?
• Рассказал ли вам психолог правила работы: отмена консультаций, отпуск, опоздания, конфиденциальность и пр.?
Сохраняйте на случай терапии ❤️