Каждый май — одна и та же картина. Все вокруг резко вспоминают про лето, вписываются в какие-то детокс-соки, исключают всё подряд и радуются минусу на весах.
А через два месяца приходят ко мне. С пучками волос на расчёске и серым лицом.
Я и сама так делала. Лет в двадцать восемь решила «наконец привести себя в порядок» — убрала мясо, убрала яйца, оставила что-то зелёное и лёгкое. Весы показали минус четыре за три недели. Я была в восторге. А потом в один день обнаружила, что причёсываюсь — и остаюсь с целой прядью в руках. Не отдельные волоски. Прядь.
Вот тогда я начала разбираться, что реально происходит.
Тело — прагматик без сантиментов. Белок для него — стройматериал для сердца, печени, гормонов, ферментов. Всего, без чего не выжить. А волосы — это в его понимании декорация. Красиво, но не срочно. Когда белка не хватает, тело просто перекрывает снабжение «несрочному». Тихо, без объявлений. И вы узнаёте об этом только у зеркала.
Отсюда ломкость. Отсюда пучки. Отсюда болячки, которые не заживают, и темнота в глазах, когда резко встали со стула.
Никакой авитаминоз. Вы просто убрали кирпичи — и удивляетесь, почему дом рассыпается.
Я не против похудения. Джинсы должны сидеть хорошо — это прекрасная цель. Но делать это через дефицит белка — это как экономить на фундаменте, чтобы купить красивые шторы.
Именно после той своей «диеты» я собрала курс «Пищевой огонь» — про то, как есть сытно, худеть без насилия над биохимией и не приносить волосы в жертву весам. Без теории ради теории. Только то, что реально работает.
Если узнали себя в этой истории — вот ссылка:
luxuryhair.getcourse.ru/ogon_Ann1_
Скажите честно: вы замечали, что волосы реагируют на ограничения в еде? Или думали, что это просто сезон? 👇