Раздражение как ресурс!
Недавно я заметила, что забываю поздороваться в переписке. В регулярном и длительном общении, например с арендодателем, можно ещё как-то оправдать этот феномен, но это не норма вообще, это критерий накопленной усталости.
Когда сил становится меньше, начинаешь экономить на излишествах: социальные реверансы, пустые разговоры из вежливости, затейливые украшения в одежде, сервировке и тексте. Только нормкор, только суть, только белки, жиры, углеводы. Если вовремя не отследить переломный момент, то выгорание не за горами. Дальше будет только больше раздражения, претензий и агрессии.
Как психолог, я это вижу и понимаю, но как человек в двух неделях от отпуска, не могу больше сдерживаться! Вы слышали нынешнюю рекламу на радио?
Вот это вот — как сложно соблюдать свадебные клятвы «и в горе и в радости» по сравнению с отсутствием сложности при открытии счёта в банке. Но ведь такими плоскими противопоставлениями мимоходом уничижается всё духовное измерение брака. Я уже писала о том, что маркетинг убивает сакральность, в контексте новогодней атмосферы, пролонгируемой с каждым годом всё дольше. Теперь вот новый раздражитель, рекламируемая лёгкость бытия.
На самом деле, и в легкости, и в празднике нет ничего плохого. Более того, это необходимая часть жизни, которая помогает выдерживать будничную рутину, наполняться ресурсом и энергией. Вот только встаёт риторический вопрос, для чего используется этот ресурс и энергия? Для творчества, созидания, осуществления мечты, улучшения мира? Или для продолжения праздного существования в бесцельной лёгкости? Что продвигает такая реклама?
Всё, выговорилась!
Дальше практикую канализирование агрессии и жду отпуск!
Если у вас тоже иногда возникают затруднения с перенаправлением разрушительной энергии злости в социально приемлемое русло, приходите.
Исследуем этот непростой жизненный аспект вместе.
Евгения Дементьева | Магистр психологии
Запись на консультацию в любом мессенджере по номеру 89036568926
#психология #психотерапия #психологонлайн #психологворонеж #психологврн
#экзипсихолог #экзистенциальнаяпсихотерапия #созданосии
