В моей практике регулярно повторяется один и тот же сценарий. Человек садится напротив, его нервная система перегрета, мысли путаются, а в глазах читается отчаянная жажда определенности. Он задает вопросы, которые мучили его месяцами. Разводиться мне или попытаться спасти брак? Увольняться в никуда или терпеть начальника ради зарплаты? Как заставить партнера меня ценить?
В этот момент человек ждет от меня не терапии. Он ждет простого избавления от боли💉 Он хочет, чтобы я решил все его проблемы и выдал инструкцию для спокойной жизни. Когда вместо готового ответа я предлагаю разобрать, что именно вызывает в нем такой парализующий страх, клиент часто злится. Ему кажется, что я увиливаю, что я знаю правильный ответ, но из какой-то профессиональной вредности держу его при себе. Но правда в том, что готовых ответов не существует, короче, их просто нет. И если специалист говорит вам, как именно нужно поступить - бегите от него, блять, без оглядки.
С самого детства нас приучают к тому, что в любой задаче есть правильно и неправильно. Мы вырастаем с убеждением, что жизнь это экзамен. Люди с высоким интеллектом страдают от этого сильнее всех. Ваш ум пытается просчитать все варианты будущего, чтобы гарантированно выбрать тот самый путь, где не будет боли и потерь. Но жизнь это не тест. В ней нет объективно верных решений. Любой выбор принесет дивиденды и потребует свою плату🪙
Выберете свободу - заплатите одиночеством. Выберете стабильность без любви - заплатите угасанием чувств. Ваш мозг отказывается принимать эту сделку. Он хочет гарантий, которых, блять, не бывает.
Когда вы просите у меня совета, вы на самом деле пытаетесь сбросить невыносимый груз неопределенности. Стоять на развилке очень мучительно для психики🌪️
Представьте, что я ломаюсь и говорю: да, тебе точно нужно уволиться. Вас отпустит. Вы почувствуете прилив облегчения, потому что решите, что ответственность теперь на мне. Вы переложили тяжелый груз на мои плечи. Но это временная иллюзия. На следующее утро тревога вернется, и она будет сильнее. Вы не обрели опору, вы просто отложили решение на потом, короче, загнали проблему в угол. Вы добровольно превратили себя в того, кому нужен кто-то другой, чтобы просто сделать шаг🫡
Многие продолжают откладывать визит к специалисту на годы, надеясь, что всё рассосется само собой. Но время в таких вопросах играет против вас, ведь с каждым месяцем запущенные сценарии становятся только тверже. О том, почему каждый человек должен хотя бы раз пообщаться с психологом и почему ожидание здесь опасно, я подробно написал в этой статье. Прочитайте, чтобы понять, как быстро разрушаются внутренние опоры у тех, кто привык терпеть до последнего.
В терапии мы не раздаем индульгенции. Наша цель - сделать так, чтобы вы выдерживали жизнь во всей её непредсказуемости🧠
Мы разбираем вашу тревогу на части, ищем те убеждения, которые заставляют вас верить, что неверный выбор - это конец света, и учимся проживать страх ошибки, не разрушаясь на куски. Я не даю вам ответ, потому что если я это сделаю, я украду у вас самую важную трансформацию. Превращение из напуганной жертвы обстоятельств во взрослого человека, который сам несет ответственность за свои поступки☯️
Высшая точка свободы наступает не тогда, когда вы точно знаете, что выбор верный. Она наступает, когда вы смотрите в неизвестное будущее и совершенно спокойно говорите, я не имею понятия, к чему приведет это решение, но я точно знаю, что справлюсь с любыми последствиями. Готовы ли вы перестать искать идеальные решения и взять на себя риск жить свою собственную, неидеальную, но зато полностью вашу жизнь?
Филипп психолог | Помогаю найти тишину в мире, который постоянно кричит.
Записаться на консультацию 📩