Как насчет паштета из сердечек?
Снимаю рецептик❤️
Полезные свойства:
🔸Витамин B12. Поддерживает работу мозга, улучшает память, предотвращает развитие деменции.
🔸Железо. Помогает предотвратить развитие анемии.
🔸Цинк. Поддерживает иммунитет, ускоряет регенерацию тканей, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
🔸Аминокислоты (валин, лейцин, изолейцин, лизин). Важны для бесперебойного функционирования организма, так как не вырабатываются им самостоятельно.
🔸Таурин. Может снижать риск развития ишемии и предотвращать развитие диабета.
🔸Витамин А. Положительно влияет на уровень иммунитета, зрение и состояние скелета.
🔸Витамин РР (ниацин). Поддерживает кровеносную, пищеварительную и нервную системы.
🔸Фосфор. Необходим для костной системы и правильного обмена веществ
Поэтому обязательно включайте в рацион куриные сердечки!
