Недавно я снова вспомнила странную фразу Карл Роджерс.
Он говорил, что взрослый человек похож на картошку, проросшую в подвале к свету.
И почему-то с возрастом эта метафора кажется мне всё менее смешной и всё более точной.
Нас редко учат такой взрослости.
Обычно взрослость выглядит иначе:
- не ошибаться,
- не зависеть,
- не быть слишком чувствительным,
- справляться,
- держать себя в руках,
- не «разваливаться».
Как будто взрослый человек — это тот, у кого внутри всё давно решено и организовано.
Но, если честно, я всё меньше вижу таких людей.
Зато всё чаще вижу других:
- живых,
- уставших,
- противоречивых,
- иногда растерянных,
- иногда очень сильных.
Людей, которые одновременно: хотят близости — и боятся её, умеют заботиться о других — и не умеют о себе, могут быть устойчивыми на работе — и совершенно теряться внутри отношений.
И мне кажется, что это не делает их «недостаточно взрослыми».
Скорее наоборот.
Анна Фрейд писала, что взрослый человек — это тот, кто научился идти на приемлемые внутренние компромиссы.
Не победил все свои внутренние конфликты.
Не стал идеально цельным.
Не избавился от тревоги, зависимости, уязвимости или страха.
А научился как-то жить со всем этим внутри. Не разрушаясь полностью.
Это очень отличается от той взрослости, которую многие из нас хорошо знают. Особенно люди с травматическим опытом.
Для них «взрослая часть» внутри часто звучит как строгий начальник:
«соберись»
«не ной»
«другие справляются»
«это не повод так реагировать»
Но поддерживающая взрослая часть звучит иначе. Она не отменяет чувства. Не стыдит за слабость. Не требует стать «идеальной версией себя».
Она скорее говорит:
«да, тебе сейчас трудно»
«давай подумаем, что может помочь»
«это не делает тебя плохим»
«мы справимся с этим постепенно»
И, возможно, взрослая жизнь вообще не про то, чтобы однажды стать полностью устойчивым, спокойным и непротиворечивым человеком.
А про то, чтобы всё больше становиться себе опорой.
Сохранять контакт с собой.
Выдерживать несовершенство.
И всё равно понемногу тянуться к свету.
Автор:
Светлана Шрон - Клинический психолог, КПТ, АСТ, ЕМДР
Сайт: https://www.b17.ru/alinas