Привет! Рада видеть вас в моей секретной биохимической лаборатории.
Меня зовут Ксения Юренко, я выпускница Сеченовского Университета и МГУ: нутрициолог и нейропсихолог. Я создала бережный метод восстановления сил, где нет места жестким диетам, а есть место науке, заботе и любви.
Я умею раскладывать симптомы на молекулы и вычислять внутренних саботажников (дефициты, застой лимфы, гормональный сбой). Но к этой точке я пришла не сразу.
Я долго искала свое любимое дело. Не просто «работу ради чека», а то, где мне будет интересно учиться каждый день и где я смогу приносить пользу. На этом пути я совершила ошибку: я умела только требовать от себя. быстрее, выше, сильнее, превозмогая усталость и игнорируя сигналы SOS от собственного организма.
Только погрузившись в науку о мозге и биохимии, я поняла: воевать со своим организмом — это проигрышная стратегия. Через знания я пошагово научилась относиться к себе бережно. И моя жизнь изменилась.
Я создала систему JK. METHOD, потому что мне хочется делиться этими знаниями. Я хочу показать выгорающим достигаторам, уставшим «совам» и людям, запутавшимся в диагнозах, диетах, что тело можно починить без насилия и жестких ограничений.
Что будет в этом канале?
Здесь будет много нескучной науки, рецептов, доказательных и интересных фактов из международных архивов PubMed и, конечно, немного юмора. Мы будем вести увлекательные расследования: почему мозг будит нас в 3 часа ночи, как Оливье устраивает бунт бактерий в кишечнике и как заставить гормоны работать на нас, а не против.
Кто я вне лаборатории?
Я обожаю свою семью и друзей, люблю природу, с азартом выращиваю помидоры черри прямо на подоконнике, мечтаю о собственном уютном доме с камином и… однажды обязательно напишу свою книгу. Ну а пока я пишу её — я буду писать этот блог. Для вас и ради вашего ресурса.
Добро пожаловать на борт. Какое дело откроем первым? 🕵️♂️🤍