Кто я такая? Почему я могу вам помочь

Кто я такая? Почему я могу вам помочь?

Когда-то у нас было большое хозяйство: козы, куры, постоянные заботы, дети, дом.

И в какой-то момент я настолько привыкла жить для других, что почти перестала замечать себя.

Я старалась быть хорошей женой, хорошей мамой, всё тянула на себе и думала:

если я буду достаточно стараться — меня обязательно будут любить и ценить.

Но внутри становилось всё тяжелее.

Сначала пришла хроническая усталость.

Потом апатия и депрессия.

Потом ощущение, что я просто живу на автомате.

А дальше тело очень ясно показало: так больше нельзя. У меня было сильнейшее выгорание как матери.

И именно тогда я начала понимать, что многое в моей жизни было не про мои настоящие желания.

Слишком много «надо».

Слишком много попыток быть удобной и хорошей.

И сначала я продала всех коз.

Для кого-то это просто хозяйство.

А для меня это был первый серьёзный выбор себя.

После этого я пошла в терапию. С начала в групповую, потом в личную.

И помню своё постоянное удивление:

«А что, так можно было?»

Можно не жить всё время через напряжение.

Можно заботиться о себе не в последнюю очередь.

Можно слышать себя.

Потом было обучение на психолога, психосоматолога, ЭОТ специалиста, началась глубинная работа.

Но если честно — всё началось намного раньше.

С момента, когда я увидела, насколько сильно потеряла контакт с собой, когды выгорела как мать.

И сейчас я очень хорошо понимаю женщин, которые устали быть сильными.

Которые держатся из последних сил, а тело уже начинает «сбоить».

Потому что сама была в этой точке. 🌷

А было ли у вас выгорание? Пишите в комментариях.