продолжаем тему Фигуры и фона «Психосоматика, напряжение в теле».
Хочу привести вам в пример случай из практики. Все имена, цифры изменены, я соблюдаю законы Этического кодекса РФ. Есть согласие клиентки на размещение этого кейса.
Техника «Диалог с симптомом» с элементами арт-терапии.
«Ком в горле» (кратко)
Клиентка, 29 лет. Год мучилась от ощущения кома в горле. Врачи — ЛОР, гастроэнтеролог, невролог — разводят руками: «Всё в порядке, это нервы».
Прошу клиентку описать этот ком. Какой он, где именно находится, что делает.
На сессии предлагаю эксперимент:
— Закройте глаза. Где этот ком?
— Здесь, у основания горла.
— Если бы он мог говорить, что бы сказал?
— «Я не даю тебе закричать. Там, где ты должна была орать — ты проглотила голос. Почему ты молчишь?».
Она вспомнила увольнение с работы, где начальник унижал её год. В тот день она мило улыбнулась и поблагодарила. А правду — проглотила. Она застряла комом в горле.
Предлагаю ей закричать. Как хочет. Сколько хочет. Кричит, потом плачет. Ком чуть отпустило, но не до конца.
Тогда прошу нарисовать этот ком. Клиентка берет карандаши, рисует колючий спутанный клубок в горле.
Время даю столько, сколько нужно.
Спрашиваю:
- Что хотите с ним сделать?
- Разорвать.
Рвёт рисунок в клочья. Комкает. На мелкие кусочки. С силой бросает в окно. И ее отпускает. Она чувствует облегчение. Выдох.
На следующей сессии клиентка с облегчением говорит:
- Горло чистое…. Я просто боялась своей злости. Теперь я расслабилась.
Итак, что хочу вам этим сказать:
– Тело помнит всё.
– Иногда ему нужны и голос, чтобы поговорить.
– И бумага с карандашами, чтобы отпустить.
Чтобы прожить безопасно ту эмоцию, которая когда-то в нем застряла.
💛 Если вдруг вам понадобиться моя помощь в трудной ситуации - вы всегда можете мне написать. Мои контакты внизу статьи.
#кейс #психосоматика #гештальт #фигура_и_фон #тело_не_врет
💛 с заботой о вас, Екатерина Никольская
Приглашаю вас:
💛 бесплатная диагностика, тесты, техники и методы самопомощи - katerina_nikolskaia_psiholog
💛 мой ТГ - @katerina_nikolskaia.
💛 в МАХ
💛 в ВК https://vk.ru/nikolskaia_ekaterina
💛 в мой канал на B17.ru - https://www.b17.ru/nikolskaya_ekaterina/
📌 Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии, записывайтесь на консультацию и получите подарок