Он перестал вам отвечать.
Еще вчера вы созванивались по видеосвязи.
Еще вчера он писал «ты лучшее, что со мной случалось».
А сегодня, ужасающая тишина.
И вы чувствуете не просто обиду, не просто грусть, а настоящую физическую боль, от которой сжимается грудная клетка.
И одновременно - стыд.
Потому что голос внутри шепчет: «Подумаешь, месяц общения. Даже не виделись толком. Чего расклеилась?»
И вы делаете вид что всё хорошо. Смеетесь с подругами. Ходите на работу. Как обычно листаете ленту.
Но ночью, вы прокручиваете каждое его слово.
И один и тот же вопрос: «Почему мне так больно? Что со мной не так?»
Но с вами всё так. Просто вы попали в одну очень коварную психологическую ловушку.
Вы влюбились не в него, а в чувство «меня наконец-то выбрали».
Этот мужчина дал вам ощущение, что вы «достаточная», что можно выдохнуть и больше не заслуживать любовь.
- Замечал ваше настроение.
- Говорил, что вы красивая.
- Спрашивал, как прошел день.
Для тех людей, у кого достаточно этого внутреннего тепла, это просто приятные слова.
Но для тех кого в детстве или прошлых отношениях часто:
- не замечали,
- сравнивали с другими,
- заставляли заслуживать похвалу,
... внутри образовался так сказать голод. Голод по безусловному принятию.
И когда приходит тот, кто наливает в эту пустоту тепло, вы естественным образом подключаетесь к нему, как к источнику воздуха под водой.
А когда этот источник резко отключают... вы начинаете задыхаться.
И тут вообще неважно, что он был с вами всего месяц. Важен не срок, а глубина, на которой вы позволили себе поверить, что теперь всё будет по-другому.
Что будет, если просто перетерпеть?
Время конечно лечит. Но оно лечит раны, а не сломанный механизм выбора.
Если вы ничего не поменяете внутри себя, то через время к сожалению всё может повторится.
С другим мужчиной, а возможно с этим же, если он вернется.
Есть 3 сценария, которые всегда повторяются:
1. Вы ждете и берете обратно.
Он размораживает вас через месяц. Пишет: «Привет, как ты?». И вы бросаете всё. Вы так боитесь снова его потерять, что готовы на всё. Стираете свои границы. Терпите холодность. Но страх, что он снова уйдет, остается с вами навсегда. И однажды он уходит. Потому что невозможно удержать того, кто не хочет оставаться.
2. Вы надеваете броню.
Вы решаете: «Больше ни-ни. Все мужики - коз..ы. Буду сильная, независимая». Вы перестаете чувствовать боль. Но вместе с этим вы убиваете способность чувствовать радость, доверие, нежность. Вы становитесь крепостью, но в крепостях, очень одиноко.
3. Вы находите копию.
Это самый страшный сценарий, потому что он почти незаметен. Ваша психика ищет знакомую боль. Если вас «бросил» отец, вы будете притягивать мужчин, которые исчезают. Если вас обесценивали, вы влюбитесь в того, кто будет говорить «ты слишком много хочешь».
Когда стоит обратиться к психологу
Если вы:
- уже переживали такое. Не первый раз. И паттерн повторяется.
- чувствуете физическую боль в груди, когда вспоминаете его.
- не можете нормально есть, спать, работать.
- возникают мысли, что готовы простить ему всё, лишь бы он вернулся.
Это не слабость вашего характера. Это старые раны, которым нужно лечение, а не пластырь.
В терапии мы не будем годами копаться в детстве, если вы этого не хотите.
Но мы сделаем главное: оторвём ваш источник счастья от конкретного человека.
- Вы перестанете зависеть от того, написал он или нет.
- Вы перестанете бояться, что вас бросят.
Если эта статья вам отозвалась, то возможно вы уже готовы к переменам.
Записаться ко мне на индивидуальную и парную консультацию можно на моем сайте
Для знакомства со мной приглашаю Вас в свою группу в ВК