43 подписчика

Друзья мои, что же такое тревожность и отчего она возникает? Тревожность — это даже медицинский термин

28 мая28 мая

~1 мин

Она появляется не только от чтения новостей, но и когда вы смотрите страшные фильмы, сталкиваетесь с триггерами — всё это может её вызывать. Когда вы читаете новости, когда постоянно обсуждаете с кем-то ситуацию, на которую не можете повлиять — особенно мировые события — и потом слышите то же от друга, это только усиливает тревогу. Или когда вы начинаете искать у себя симптомы болезней, читаете о них, накручиваете себя — это тоже подпитывает тревожность. В целом, мы сами во многом культивируем в себе это состояние. А тревожность, как раз, часто становится первым этапом более серьёзных нарушений. @@Лилиана Кален

Друзья мои, что же такое тревожность и отчего она возникает? Тревожность — это даже медицинский термин. Она появляется не только от чтения новостей, но и когда вы смотрите страшные фильмы, сталкиваетесь с триггерами — всё это может её вызывать.

Когда вы читаете новости, когда постоянно обсуждаете с кем-то ситуацию, на которую не можете повлиять — особенно мировые события — и потом слышите то же от друга, это только усиливает тревогу. Или когда вы начинаете искать у себя симптомы болезней, читаете о них, накручиваете себя — это тоже подпитывает тревожность.

В целом, мы сами во многом культивируем в себе это состояние. А тревожность, как раз, часто становится первым этапом более серьёзных нарушений.

@@Лилиана Кален